آیا می توان از بروزپوکی استخوان و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از پوکی استخوان باید از تغییر نحوه ی زندگی و مصرف دارو استفاده کرد.ورزش در دوران نوجوانی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان اهمیت بسیار دارد. ورزش و تغذیه ی مناسب در بقیه ی عمر، تحلیل رفتن استخوان را به تأخیر می اندازد.پیاده روی و بالا رفتن از پله ها ، سه بار […]
نقش ورزش در پوکی استخوان
پوکی استخوان به تنهایی ممکن است باعث آزار و اذیت شما نشود، ولی هنگامیکه با شکستگی استخوان همراه میشود، بخصوص استخوانهای کوچک ستون مهره ها، درد شدیدی خواهد داشت و اگر ادامه داشته باشد زندگی روزمره شما را مختل خواهد کرد. در صورت داشتن پوکی استخوان برای درمان پوکی استخوان کارهای زیادی میتوانید انجام دهید […]
درمان پوکی استخوان با مواد غذایی
بیماری به تدریج و طی چندین سال به وجود میآید. عموما تا زمانی که زمین خوردگی جزئی یا ضربه ناگهانی باعث شکستگی استخوان شما نشود، علائم بیماری پوکی استخوان یا نشانه هشدار دهندهای وجود ندارد. استخوانهای سالم باید بتوانند زمین خوردگی در وضعیت ایستاده را تحمل کنند، بنابراین شکستگی استخوان در این شرایط ناشی از […]
درمان آرتریت ( التهاب مفاصل ) با طب سوزنی
از آنجایی که اکثر افراد معمولا این تصور را در ذهن دارند که طب سوزنی فقط برای تسکین دردها کاربرد دارد ، احتمالا بیماری آرتریت ( التهاب مفاصل ) از شایعترین بیماریهایی است که بیماران برای درمان خود به یک متخصص طب سوزنی مراجعه میکنند . در طب غربی اکثر موارد آرتریت را بصورت آرتروز […]
صدمات شلاقی ناحیه گردن
تمرکز بر صدمات شلاقی اغلب اوقات، این جراحت بر اثر تصادف اتومبیل با سرعت پایین رخ میدهد. علائم صدمات شلاقی و نتایج آن کدامند؟ علت صدمۀ شلاقی بیشتر اوقات تصادف رانندگی است، یک شوک از پشت، سر را به جلو و سپس با شدت به سمت عقب حرکت میدهد. چنین حرکت شدیدی ۷ مهرۀ […]
حرکاتی برای بهبود درد قوس کف پا
قوس کف پا گاهی اوقات به دنبال فعالیتهایی چون دویدن ، پیادهروی، کوهنوردی و پرش دچار درد میشود. افرادی که کف پایشان صاف است احتمال بیشتری برای دچار شدن به این حالت دارند. درد قوس کف پا معمولا به آرامی تظاهر پیدا میکند، اما اگر رباطها دچار کشیدگی شوند فرد با درد قوس کف پای […]
آمارهایی درباره ی پوکی استخوان
حدود ۸ میلیون زن و ۲ میلیون مرد در ایالات متحده مبتلا به پوکی استخوان هستند و در ۱۸ میلیون نفر دیگر در این کشور ، مقدار توده ی اتخوانی در حدی است که احتمال بروز پوکی استخوان در آنها افزایش نشان می دهد. سالیانه حدود ۱/۵ میلیون مورد شکستگی ناشی از پوکی استخوان در […]
شکستگی مهره
در ایالات متحده ، سالیانه ۷۰۰ هزار شکستگی مهره در اثر پوکی استخوان روی می دهد ولی تنها حدود یک سوم آنها تخصیص داده می شوند. ۳۰ تا ۵۰ درصد از تمام زنان بالای ۵۰ سال به شکستگی حداقل یک مهره دجار می شوند. در دو سوم شکستگی های مهره در هنگام شکستگی درد وجود […]
شکستگی گردن استخوان ران (مفصل ران )
شکستگی های گردن استخوان ران (هیپ ؛hip یا مفصل ران ) اکثر نتایج جدی پوکی استخوان را تشکیل می دهند. تخمین زده شده است که احتمال شکستگی قسمت بالایی استخوان ران در یک زن ۵۰ ساله در طول زندگی ، ۱۷/۵ درصد و میزان بروز شکتگی هیپ از دهه ی ششم تا نهم زندگی در […]
شکستگی مچ دست
در ایلات متحده ، سالیانه ۲۵۰ هزار شکستگی استخوان مچ دست در اثر پوکی استخوان روی می دهد. شکستگی های مچ دست ، سومین شکستگی شایع ناشی از پوکی استخوان هستند. احتمال بروز شکستگیکالیز(colles, fracture ) ، یعنی شکستگی عرضی تحتانی استخوان زندزیرین ( رادیوس ) که در ان ، قطعه ی تحتانی به سمت […]