Category Archive for : ‘گردن’

عوامل بسیاری می‌توانند به گردن درد منجر شوند، اما بیشتر اوقات گردن درد با افزایش سن در ارتباط است. دیسک و مفاصل گردن (ستون فقرات گردنی) همانند بقیه اعضای بدن به‌آهستگی و با افزایش سن رو به وخامت می‌روند. اسپوندیلوز گردن، معمولا در بین عموم به آرتروز گردن شهرت دارد، اصطلاحی پزشکی است و اشاره به تغییرات کهنگی و فرسودگی ناشی از افزایش سن دارد که به مرورزمان رخ می‌دهند.

امروزه آرتروز گردن بسیار شایع است. اکثر افراد بالای 60 سال به این عارضه مبتلا هستند. بیشتر مواقع این

آرتریت روماتوئید یک بیماری است که بر تمام مفاصل سینوویال در بدن تاثیر می­گذارد. مفصل سینوویال معمولی­ترین و متحرک­ترین مفصل در بدن انسان است. مفصل سینوویال دارای یک کپسول است که سطح مفصل را احاطه می­کند و حاوی مایع روغنی سینوویال در داخل کپسول است. مفصل­های سینوویال در ستون فقرات وجود دارند، بنابراین افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید می­توانند مداخلات ستون فقراتی داشته باشند. تخریب ناشی از روند بیماری بر مناطق مختلف ستون فقرات تاثیر می­گذارد. بر اساس شدت تخریب علائم می­تواند از حداقل تا فشار جدی و

دیسک گردن یک مشکل مرتبط با ستون فقرات است که عمدتاً در افراد جوان و میانسال مشاهده می‌شود. بعد از تشخیص مشکل دیسک گردن، جست‌جو برای مشاوره و توصیه‌های پزشکی ضروری است. از طریق تکنیک‌های تشخیصی پیشرفته، قطعاً مقداری تسکین پیدا خواهید کرد. برطرف شدن دیسک گردن کمی پیچیده است، اما استفاده از درمان‌های خانگی می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند. این روش‌های درمانی تحت نظارت پزشک در خانه قابل استفاده هستند.

درمان‌های گیاهی و خانگی می‌توانند مانند داروهای داروخانه‌ای به طور چشمگیری فرایندهای فیزیولوژیکی در بدن را

آرتروز گردن اصطلاح پزشکی است که به گردن درد ناشی از ساییدگی و کشش مهره‌های گردن اطلاق می‌شود. افزایش سن یکی از اصلی‌ترین دلایل آرتروز گردن است چراکه با افزایش سن بافت و استخوان‌های بدن ساختار اولیه خود را از دست می‌دهند و به‌آسانی آسیب می‌بینند. افرادی که از آرتروز گردن رنج می‌برند معمولاً دچار گردن درد، سردرد و خشکی گردن می‌شوند که معمولاً با بیماری اسکولیوز همراه است. اسکولیوز بیماری است که باعث انحنای شدید و غیرعادی ستون فقرات می‌شود و آرتروز گردن را شدت می‌بخشد. برای درمان آرتروز ستون

عوامل متعددی باعث ایجاد درد گردن و متعاقب آن دردهای تیر کِشنده و جان فرسایی در دست ها می شود از جمله این عوامل: التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای خشکی مفاصل، وضعیت نامناسب سر و شانه ها، تغییر شکل مهره ها به طور اولیه یا ثانویه ، آرتروز، دیسک و بیماری های ناشی از گرفتگی های عضلانی، و کشیدگی های لیگامانی  گردن است.

علل گردن درد

بیشترین علل وجود گردن درد ناشی از سه بیماری شایع آرتروز، فتق دیسک و سندرم های عضلانی است که در صورت وجود گردن درد

اسپوندیلوز گردن‌ عبارت‌ است‌ از تغییرات‌ تخریبی‌ استخوان‌های‌ گردن‌ که‌ موجب‌ وارد آمدن‌ فشار به‌ اعصابی‌ می‌شود که‌ به‌ دست‌ها، پاها، و مثانه‌ می‌روند. این‌ مشکل‌ در مردان‌ 40 سال‌ به‌ بالا شایع‌تر است‌ و شیوع‌ آن‌ پس‌ از 60 سالگی‌ افزایش‌ می‌یابد. در این‌ بیماری‌، 7 مهره‌ موجود در گردن‌، دیسک‌های‌ بین‌ آنها و عروق‌ خونی‌ که‌ به‌ مغز می‌روند تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند و دچار مشکلات زیادی می شوند.

علایم‌ اسپوندیلوز گردن

علائم اسپوندیلوز گردن عبارت اند از:
1-در بیماری اسپوندیلوز گردن ستون فقرات فرد تحت فشار و

در حالت معمولی فضایی که در درون ستون مهره به نخاع اختصاص داده شده یعنی کانال نخاعی بیش از اندازه مورد نیاز نخاع است. در ابتدای تنگ شدن این کانال تا وقتی فشاری به نخاع وارد نشده مشکلی برای بیمار ایجاد نمی شود. وقتی شدت تنگی بیشتر شده و از اطراف بر روی نخاع فشار وارد شد علائمی ظاهر میشود. این فشار بر روی نخاع و ایجاد مشکلات در آن را میلوپاتی Myelopathy میگویند.

تشخیص میلیوپاتی

در یک مطالعه که بر روی 42 بیمار انجام شده است مشخص شده که میلوپاتی گردنی

دردهای گردن در برخی موارد بسیار شدید می باشند. این دردها که بر اثر بیماری هایی مانند دیسک گردن و یا ارتروز گردن ایجاد شده اند به دیگر نقاط بدن کشیده می شوند و ان ها را نیز درگیر می کنندو بیشترین نقاط بدن که با دردهای گردن درگیر می شوند اجزای مختلف دست مثل شانه بازو و حتی ارنج و مچ دست ها می باشند.علت درد های گردن که به شانه، بازو، ساعد یا دست انتشار پیدا می کنند در بسیاری اوقات تحریک ریشه های عصبی است

ورزش درمانی خشکی عضلات گردن

ورزش‌های گردن برای درمان خشکی عضلات گردن بسیار مهم هستند؛ اگر این حرکات  ورزشی درست انجام شوند، دامنه حرکاتی که می‌توان انجام داد، همچنین تحرک و توان مهره‌های گردن افزایش می‌یابد. همان‌طور که تحرک گردن خود را افزایش داده، می‌توان دامنه انجام حرکات گردن را نیز بیشتر کرده و خشکی عضلات گردن را کمتر احساس نمود. حرکات ورزشی تقویتی و کششی  که به درمان خشکی گردن کمک می کنند عبارت اند از:

حرکات تقویتی درمان خشکی عضلات گردن

1- فشار

برخی از دردهای گردن در طی فعالیت های  روزمره به وجود می ایند . یکی از فعالیت هایی که باعث گردن درد می شود استفاده از رایانه به مدت طولانی در طول روز می باشد برای پیشگیری و درمان دردهای ناشی از کار زیاد با رایانه می توان این حرکات ورزشی را در حین کار پشت میز رایانه انجام داد تا از گردن درد پیشگیری نموده و به تسکین و دردهای گردن کمک شود.انجام این حرکات ورزشی بدین شرح است:

1-  کمر را به حالت قائم در‌آورید.