کمردرد در دوران سالمندی
کمردرد در دوران سالمندی شایع است و علل متعددی باعث ایجاد آن میشود. کمر درد در سنین بالای ۵۰ سالگی نیاز به معاینه و بر اساس معاینه انجام آزمایشات مختلفی دارد. لذا در صورت کمردرد مشاوره با به پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ضروری است . ۱) از بلند کردن جسم سنگین خودداری گردد. در آغوش گرفتن و […]
کمردرد و ضعیف بودن عضلات کمر
با توجه به ضعف عضلانی آیا احتمال دارد که ویتامینی را در بدن کم داشته باشیم؟ کمبود ویتامینهای ضروری در بدن انسان میتواند منجر به ضعف عضلانی شود. یکی از مهمترین ویتامینها در این زمینه ویتامین D است که در غذاهای دریایی یافت میشود و پوست انسان قادر است در معرض نور آفتاب آن را […]
درمان های مکمل کمردرد
طب سوزنی یکی از شناخته شده ترین روش های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است. ماساژ درمانی نیز از دیگر روش های موثر در بهبود کمردرد است. البته باید توجه داشت این کار از سوی فردی متخصص، ورزیده و آشنا به علوم پزشکی انجام شود. […]
چند توصیه مفید برای تسکین کمردرد
بسیاری از ما بیشتر اوقات دچار کمردرد میشویم که اغلب در طول یک روز کاری پرمشغله ترجیح میدهیم به این مشکل توجه چندانی نداشته باشیم یا از آن چشم پوشی کنیم. با این وجود نمیتوانید این واقعیت را نادیده بگیرید که کمر درد عاملی است که ایستادن، نشستن و حتی راه رفتن را در طول […]
مصرف خرما و بهبود درد کمر، مفاصل و سیاتیک
خرما به دلیل حاوی منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن، یک میوه بسیار مفید است. مقدار زیادی منیزیم در خرما میتواند از بروز انواع سرطانها جلوگیری کند. به خصوص در پیشگیری از سرطان معده، خرما به عنوان یک میوه مفید واقع میشود. زیرا میتواند اسیدهای اضافی معده را خنثی کند و از بروز مشکلات معده جلوگیری […]
بهبود آرتروز کمر ودرد آن
در مورد دردهایی که فرد در کمر احساس می کند ابتد باید با معاینه محل و ویژگیهای درد مشخص شود تا علل زمینه ای که باعث ایجاد این درد می شود مشخص شود . هر دردی که در ناحیه کمر و پشت وجود دارد ناشی از آرتروز نیست . به همین دلیل لازم است ابتدا […]
آرتروز کمر چیست
مجموعه تغییراتی است در مدت زمان طولانی که به صورت فرسایش و تخریبی در غضروف مفاصل ایجاد می شود و با درد، تورم، بزرگ شدن مفصل، وجود حساسیت و کاهش دامنه حرکتی همراه می باشد که در صورت مبتلا شدن مهره های ناحیه کمر عارضه آرتروز کمر به وجود می آید. آیا ارتروز کمر و […]
دیسک کمر
بیماری دیسک کمرشاید شما هم تا به حال دچار احساس دردهای شدید یا خفیفی از ناحیه کمر شده باشید وبسیار نگران باشید که مبتلا به دیسک کمر شده باشید . دردهای موقتی کمر با دیسک کمر تفاوت دارد هر درد کمری را نمیتوان دیسک کمر نامید پس بهتر است که با دیسک کمر بهتر آشنا […]
آرتروز یا ساییدگی مهره های گردن
آرتروز یا به زبان دقیقتر آرتریت دژنراتیو مهره های گردن بیماری است که در آن به علت تغییراتی که در غضروف مفصلی، بافت دیسک بین مهره ای و رباط های اطراف مهره ها بوجود میاید این ساختمان ها نمیتوانند به درستی فعالیت کنند و نتیجه آن دردناک شدن گردن و محدود شدن حرکات آن است. […]
آب درمانی بهترین روش برای درمان درد زانو و کمر
بیماری قرن ما دردهای مفاصل به خصوص دردهای زانو و کمر است و یکی از مفیدترین روشهای درمانی در این خصوص، آب درمانی است. درمان درد زانو و کمر بسیار مهم بوده و راهکارهای مختلفی از قبیل اعمال جراحی، دارو درمانی و یا روشهایی از قبیل طب سوزنی و ماساژ درمانی, ورزش زانو درد یا […]