ورزش یوگا برای دیسک گردن، گردن درد و آرتروز
بسیاری از افراد بطور مکرر دچار مشکلات گردن میشوند. استرس، وضعیت بد قرارگیری بدن، تصادف و تنش فیزیولوژیکی طولانی مدت میتوانند در گرفتگی خفیف گردن یا حتی اسپاسم کامل عضلهی گردن نقش داشته باشند. هنگام مواجهه با گردن درد یا سایر مشکلات گردن مانند دیسک گردن و آرتروز، تمایل به استفاده از دارو یا کیسههای گرم داریم. هرچند حرکات […]
زمان مناسب گردن گرفتن نوزادان
اندکی بعد از تولد، نوزاد تازه به دنیا آمده بدلیل ضعیف بودن ماهیچههای گردن و رشد نکردن مهارتهای حرکتی که مسئول گردن گرفتن هستند، خیلی نمیتواند این وضعیت را به خوبی انجام دهد. اما درست پس از گذشت چند ماه، کودک این توانایی را کسب میکند. رشد مهارتهای حیاتی در نوزاد تازه به دنیا آمده به صورت […]
جراحی دیسک گردن با لیزر برای فتق و بیرون زدگی دیسک، مزایا و معایب
جراحی گردن ممکن است با استفاده از ابزارهای مختلفی از جمله لیزر جهت به حداقل رساندن اختلال در بافتها انجام شود. لیزر وسیلهای است که یک جراح میتواند از آن برای برش، جدا کردن یا کوچک کردن بافتهای خاصی استفاده کند. جراحی با لیزر یکی از گزینههای متعددی است که میتوان از آن بسته به […]
ورزش و تمرینات تقویت عضلات گردن
گردن نیز مانند دیگر بخشهای بدن باید قوی نگه داشته شود، به ویژه با در نظر گرفتن این نکته که گردن وظیفه نگهداشتن سر را به عهده دارد. مغز با ارسال سیگنال تمام کنشهای بدن را کنترل میکند. در این میان گردن نقش مهمی را در قادر ساختن مغز به ارتباط با بقیه بدن ایفاء میکند. […]
درد گردن و شانه چپ و راست؛ علت، علائم و درمان
گردن و شانهها دارای عضلات، استخوانها، اعصاب، شریانها و رگها و نیز بسیاری از رباطها و دیگر ساختارهای حمایتکننده هستند. مشکلات بسیاری میتواند باعث ایجاد گردن درد و شانه درد شوند. برخی از این اختلالات (مانند حمله قلبی و ضربات سنگین) مرگبار و سایر بیماریها (مثل کشیدگی و دررفتگیهای ساده) خیلی خطرناک نیستند. هنگامی که منبع درد شانه […]
آناتومی گردن؛ مهره ها، اعصاب، عضلات و رگ ها
در آناتومی گردن شاهد قسمتهای مختلفی نظیر نخاع، ستون فقرات، عضلات، شاهرگها، رگها، گرههای لنفاوی، حلق، حنجره، نای و غده تیروئید خواهیم بود. یکی از مهمترین وظایف گردن تحمل وزن سر و جدا کردن آن از تنه است. گردن از پایه جمجمه شروع و از طریق ۷ ستون فقرات گردنی به ستون فقرات قفسه سینه […]
آب درمانی برای بهبود دیسک گردن؛فواید و عوارض
اعتقاد بر این است که آب منافع زیادی را برای بسیاری از مسائل بهداشتی فراهم میکند و استفاده از رویکردهای فیزیوتراپی متمرکز نیز میتواند به از بین بردن درد بسیاری از بیماران کمک کند. آب درمانی برای دیسکهای گردن یک تکنیک شفابخش مکمل است که اغلب به عنوان بخشی از یک روش مراقبت ترکیبی برای درمان درد دیسک […]
علت، علائم و درمان قطعی آرتروز گردن
عوامل بسیاری میتوانند به گردن درد منجر شوند، اما بیشتر اوقات گردن درد با افزایش سن در ارتباط است. دیسک و مفاصل گردن (ستون فقرات گردنی) همانند بقیه اعضای بدن بهآهستگی و با افزایش سن رو به وخامت میروند. اسپوندیلوز گردن، معمولا در بین عموم به آرتروز گردن شهرت دارد، اصطلاحی پزشکی است و اشاره به تغییرات […]
آرتروز روماتوئید گردن؛ علت ، علائم و درمان
آرتریت روماتوئید یک بیماری است که بر تمام مفاصل سینوویال در بدن تاثیر میگذارد. مفصل سینوویال معمولیترین و متحرکترین مفصل در بدن انسان است. مفصل سینوویال دارای یک کپسول است که سطح مفصل را احاطه میکند و حاوی مایع روغنی سینوویال در داخل کپسول است. مفصلهای سینوویال در ستون فقرات وجود دارند، بنابراین افراد مبتلا […]
مشخصات بهترین بالش طبی برای دیسک ، آرتروز و گردن درد(سایز و هزینه)
حفظ موقعیت صحیح گردن در حین خواب و استفاده از بالش مناسب بسیار حائز اهمیت است. بدون استفاده از بالش مناسب، فشار بر ساختارهای حساس و حساس گردن اعمال میشود که ممکن است منجر به تشدید مشکلات گردنی، درد و خشکی گردن در طول روز شود. علاوه بر علایق شخصی، عادات خوابیدن و راحتی در […]