به نظر می رسد در دنیای پر سرعت امروز، استرس به بخشی اجتناب‌ناپذیر در زندگی ما تبدیل شده است. با برنامه‌های شلوغ و فشرده‌ای که داریم، به راحتی فراموش می‌کنیم که بدن ما برای جوانسازی به استراحت کافی احتیاج دارد. وقتی که مضطرب هستید، بدن شما هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که می‌تواند منجر به تنش در عضلات و در نتیجه باعث سردرد و درد گردن شود.
به همین ترتیب، افرادی که از اضطراب و استرس رنج می‌برند معمولاً درد گردن یا سردرد را تجربه می‌کنند. علاوه بر
آرتروز گردن (اسپوندیلوز گردن) را می‌توان به عنوان یکی از دو نوع آرتروز طبقه بندی شود: استئوآرتریت (یا همان آرتروز) و روماتیسم.
روماتیسم مفصلی (RA) یک بیماری التهابی خود ایمنی است که بر روی مفاصل انگشتان، شست، شانه‌ها، گردن، پشت، مچ دست، آرنج، زانو، مچ پا و پا تأثیر می‌گذارد. در صورت بروز روماتیسم مفصلی، آنزیم‌های بدن با حمله به بافت‌های سالم خود، پوشش رویی مفاصل را از بین می‌برند.
استئوآرتریت یا آرتروز (که اغلب با نام OA شناخته می‌شود) شایع‌ترین بیماری مزمن در مفاصل است
بسیاری از افراد از درد گردن رنج می‌برند و این امر می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما دچار درد گردن هستید، کارهای بسیاری وجود دارد که می‌توانید برای بهبودی درد گردن و پیشگیری از بازگشت آن انجام دهید. اگر درد گردن شما با مراقبت‌های شخصی بهبود پیدا نمی‌کند؛ یا پس از ورزش کردن ادامه دارد یا بدتر می‌شود، به پزشک مراجعه کنید.
چه عواملی باعث درد گردن می‌شوند؟
درد گردن حتی بدون تصادف یا آسیب دیدگی، شایع بوده و به ندرت
تنگی کانال نخاعی در صورتی ایجاد می‌شود که کانال نخاعی درون ستون فقرات و یا مسیری که اعصاب ستون فقرات از آن خارج می‌شوند تنگ بشود. در این حالت طناب نخاعی تحت فشار قرار می‌گیرد.
ستون مهره یا ستون فقرات از مهره‌ها تشکیل شده است. در مرکز ستون فقرات، کانال نخاعی قرار دارد که از طناب نخاعی محافظت می‌کند. طناب نخاعی رشته بلندی از اعصاب است که از مغز آغاز می‌شود. اعصاب از طریق سوراخ‌های بین مهره‌ای از ستون فقرات خارج شده و به دیگر بخش‌های بدن
گردن دارای آناتومی پیچیده و دامنه حرکتی بسیار وسیعی است و برای آنکه کارایی خوبی داشته و از تمامی حرکات ممکن بدن پشتیبانی کند باید در سلامت کامل باشد. زمانی که گردن شما درد می‌کند، طبیعتاً تکان دادن گردن در هر جهتی می‌تواند درد را تشدید کند و انجام دادن کارهای روزانه برایتان مشکل می‌شود. گردن درد می‌تواند علل بسیار مختلفی داشته باشد. عمده‌ترین دلیل بروز گردن درد، تنش‌های عضلانی و کشیدگی رباط‌ها است که اغلب به علت قرارگیری بدن در حالت نامناسب (هنگام نشستن، ایستادن و …)، کار طولانی مدت
گردن درد اغلب مشکلی موقت ناشی از فشار است اما گاهی اوقات گردن درد مشکلی جدی است. گردن درد ناگهانی در کودک ممکن است ترسناک باشد. خوشبختانه در اکثر موارد این نوع درد به علت درد عضلانی یا عفونت‌های جزیی است. با این حال تشخیص علت گردن درد کودکان که ممکن است به دلیل بیماری‌های کمتر رایج اما جدی باشد اهمیت دارد. والدین باید بدانند چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنند و از اقدامات لازم زمانی که کودک از گردن درد شکایت می‌کند آگاهی داشته باشند.
اگر گردن درد کودک
بسیاری از افراد بطور مکرر دچار مشکلات گردن می‌شوند. استرس، وضعیت بد قرارگیری بدن، تصادف و تنش فیزیولوژیکی طولانی مدت می‌توانند در گرفتگی خفیف گردن یا حتی اسپاسم کامل عضله‌ی گردن نقش داشته باشند. هنگام مواجهه با گردن درد یا سایر مشکلات گردن مانند دیسک گردن و آرتروز، تمایل به استفاده از دارو یا کیسه‌های گرم داریم. هرچند حرکات یوگای مختلفی وجود دارند که دارای تاثیرات درمانی روی گردن نیز هستند. شما می‌توانید برخی از مشکلات گردن خود را با انجام چند حرکت گردن و داشتن یک زندگی آرام و بدون استرس
گردن و شانه‌ها دارای عضلات، استخوان‌ها، اعصاب، شریان‌ها و رگ‌ها و نیز بسیاری از رباط‌ها و دیگر ساختارهای حمایت‌کننده هستند. مشکلات بسیاری می‌تواند باعث ایجاد گردن درد و شانه درد شوند. برخی از این اختلالات (مانند حمله قلبی و ضربات سنگین) مرگبار و سایر بیماری‌ها (مثل کشیدگی و دررفتگی‌های ساده) خیلی خطرناک نیستند. هنگامی که منبع درد شانه در واقع گردن است فرد باید به دنبال درمان سریع باشد زیرا ممکن است یک یا چند عصب که از گردن به شانه کشیده شده است در معرض خطر باشند.
اگر شانه درد همچنان
عوامل بسیاری می‌توانند به گردن درد منجر شوند، اما بیشتر اوقات گردن درد با افزایش سن در ارتباط است. دیسک و مفاصل گردن (ستون فقرات گردنی) همانند بقیه اعضای بدن به‌آهستگی و با افزایش سن رو به وخامت می‌روند. اسپوندیلوز گردن، معمولا در بین عموم به آرتروز گردن شهرت دارد، اصطلاحی پزشکی است و اشاره به تغییرات کهنگی و فرسودگی ناشی از افزایش سن دارد که به مرورزمان رخ می‌دهند.
امروزه آرتروز گردن بسیار شایع است. اکثر افراد بالای 60 سال به این عارضه مبتلا هستند. بیشتر مواقع این
بسیار مهم است که گردن شما در هنگام خواب در راستای صحیحی قرار داشته و به خوبی از آن پشتیبانی شود و بدین منظور، استفاده از بالش مناسب ضروری است. بدون استفاده از بالش مناسب، به ساختارهای ظریف و حساس گردن فشار وارد می‌شود که این امر موجب تشدید مشکلات گردنی شما و درد و خشکی گردن در طول روز می‌شود. علاوه بر علایق شخصی، عادات چگونه خوابیدن شما و راحتی شما در هنگام خواب از جمله ملاحظات مهم در انتخاب بالش مناسب هستند. هر پشتی که انتخاب
مشاوره و تماس