پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده می شود و شکننده شدن استخوان موجب می شود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت می کند و هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد تا […]
علل و علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده می شود و شکننده شدن استخوان موجب می شود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت می کند و هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد تا وقتی که […]
ورزش و پوکی استخوان

استخوان ها از مهم ترین ساختارهای بدن مهره داران و از جمله انسان هستند. آنها سازه و داربست اصلی بدن بوده، از بافت های دیگر حفاظت میکنند (مغز، قلب و ریه)، محل اتصال عضلات بوده و محل ذخیره کلسیم بدن هستند. پوکی استخوان یکی از مهمترین بیماری هایی است که کارآیی این بافت مهم را […]
درمان پوکی استخوان در مردان

پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده می شود و شکننده شدن استخوان موجب می شود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت می کند و هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد تا وقتی که […]
توانبخشی جنسی بعد از پوکی استخوان

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان برخی بیماریها نظیر بیماریهای مزمن کبد و کلیه، دیابت نوع۱، افزایش هورمون تیروئید و پاراتیروئید، اختلالات هورمونهای جنسی، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بیاشتهایی عصبی، پیوند اعضا و برخی سرطانها باعث افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان میشوند. استخوان بافت زندهای است که از دو لایه داخلی و خارجی […]
پوکی استخوان و هورمون های جنسی

پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتیست که در اثر تخریب بافت استخوانی، تودهای استخوان کاهش یافته سرانجام به شکستگی استخوان منجر میشود (تعداد و اندازه ی تیغه های استخوانی بافت استخوانی کاهش مییابد). توده ی استخوانی هر فرد معمولاً در ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین حد خود میرسد. پس از این سن، کم […]
پوکی استخوان و کم شدن هورمون جنسی

هورمونهای جنسی نقش مهمی در استحکام استخوانها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی که باعث کم شدن این هورمونها شود پوکی استخوان را تسریع میکند. خیلیها در ۵۰ سالگی بروز علایمی مانند ناتوانی، احساس خوابآلودگی، کاهش میل جنسی و… را مربوط به افزایش سنشان میدانند در حالی که به کمبود هورمون مردانه دچار شدهاند. […]
علت پوکی استخوان در مردان

۱- سابقه وجود بیماری در فامیل (Family History) ۲- سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید (کورتون) ۳- استعمال دخانیات (Smoking) ۴- استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی (Inactivity) ۵- مصرف زیاد الکل و کافئین ۶- اختلالات دستگاه گوارش (بیماری کرن، زخم روده یا Ulcerative Colitis و بیماری سلیاک) ۷- وزن کمتر از […]
راه های جلوگیری از پوکی استخوان

ما نمی توانیم تمام عواملی که منجر به شکستگیهای اوستئوپروتیک (مربوط به پوکی استخوان) میشوند را کنترل کنیم اما خانمها میتوانند با به کار بستن توصیههایی به قویتر شدن استخوانها و محافظت از آنها کمک کنند. هشت توصیه زیر را که برگرفته از گزارش مرکز سلامت زنان هاروارد در سال ۲۰۰۸ است، به خاطر بسپارید. ۱- از […]
علائم کمبود ویتامین D و درمان آن

علائم کمبود ویتامین دی در بسیاری اوقات مبهم و غیر اختصاصی است و به همین علت در بسیاری اوقات دیر تشخیص داده میشود. علائم کمبود در بچه ها و بزرگسالان قدری متفاوت است. مهمترین این علائم در کودکان عبارتند از : ریکتز یا راشیتیسم بیماری است که به علت کمبود ویتامین دی در بچه ها […]