تاریخ ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
فتق دیسک بین مهره ای
معمولی ترین مشخصه فتق دیسک کمری، کمر درد با انتشار به قسمت های پایین ، باسن و زیر زانو در امتداد عصب سیاتیک است
اقدامات زیر جهت کاهش درد کمر موثر می باشند
۱- اجتناب کردن از در معرض سرما بودن در طی ورزش.
۲- حفظ وزن مناسب
۳- استفاده از پارچه لوله شده کمری یا بالش برای نشستن
۴- انجام هر گونه ورزش باید مطابق با نظر فیزیوتراپ باشد.
۵- در طی ایستادن طولانی، یک پا را روی پله یا چارپایه قرار دهید .
۶- استفاده از گرما و سرما
۷- استفاده از شکم بند یا کمربند طبی جهت محدود کردن حرکات اضافی کمر طبق دستور پزشک.
لطفا به موارد زیر پس از عمل دیسک کمر توجه فرمائید
۱- از بخیه های محل عمل مراقبت بعمل آورید.
۲- محل بخیه ها را خشک و تمیز نگه داشته و یا پانسمان خشک روی آنرا بپوشانید.
۳- در صورت بروز هر گونه علائم مربوطه به عفونت نظیر، تب، قرمزی، محل زخم، ترشح از محل بخیه ها و تورم و سفت شدن محل زخم ، و زیاد شدن درد به پزشک خود اطلاع دهید .
۴- دستورات پزشک را در مورد بلند کردن اشیاء ، بالا رفتن از پله ، رانندگی، ورزش، کارهای بدنی، فعالیت جسمی و بازگشت به محل کار را رعایت فرمائید .
۵- از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری نمائید.
۶- فعالیت را به تدریج و در حد تحمل افزایش دهید، از فعالیت هایی که باعث کشیدگی و خمیدگی فقرات می شود خودداری نمائید .
۷- از رانندگی، ایستادن و نشستن بمدت طولانی، پس از عمل جراحی خودداری نمائید .
۸- در موقع خواب از تشک مناسب و سفت استفاده نمائید .
۹- ورزش هایی که مخصوص تقویت عضلات شکم و لگن می باشند انجام دهند (مطابق با نظر پزشک و فیزیوتراپ. )
۱۰- در صورت بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ از پانسمان فوراً به پزشک خود اطلاع دهید .
۱۱- هر گونه ضعف عضله ، بی حسی ، مورمور شدن را به اطلاع پزشک خود برسانید.
۱۲- اختلاف عمل روده ممکن است برای چند روز پس از عمل بصورت تهوع، نفخ شکم و یبوست مشخص شود که باید اطلاع داده شود.
۱۳- بی اختیاری و مشکل تخلیه روده یا مثانه را به اطلاع پزشک خود برسانید .
۱۴- دستورات دارویی پس از ترخیص را طبق دستور پزشک مصرف نمائید از مصرف بی رویه داروها خصوصا مسکن خودداری نمائید.
۱۵- به بیماران توصیه می شود وزن مناسب را حفظ کند زیرا اضافه وزن بدن فشار زیادی روی قسمت تحتانی کمر ایجاد می کند.
منبع: مرکز تحقیقات ارتوپدی
