تاریخ ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
درد این قسمت به علت خار پاشنه پا در برآمدگی انتهایی استخوانی پاشنه ایجاد می‌شود که این درد از ۲۰ سالگی به بالا ، به علت این‌که این خار در سنین کم وجود ندارد ، شایع‌تر است.
خار پاشنه به علت پوشیدن کفشهای غیراستاندارد یا راه رفتن با پای برهنه روی سطح سخت بروز می‌کند، چرا که فشار زیادی به ناحیه پاشنه پا وارد می‌شود و سبب التهاب بافت‌های نرم پاشنه پا و سپس نواحی غضروفی اطراف استخوان آن می‌شود.
برای پیشگیری و کاهش درد، بهتر است از پدهای پاشنه در داخل کفش یا کفش های استاندارد دارای قوس طولی و عرضی پا استفاده شود. همچنین هنگام راه رفتن روی سطح سخت نظیر موکت، بهتر است از دمپایی استفاده شود.
برای پیشگیری و درمان این عارضه بهتر است از کفشهای طبی که پا داخل آن کاملا احساس راحتی داشته باشد، استفاده شود. همچنین در صورت ادامه درد به کمک درمان های فیزیوتراپی می‌توان این عارضه را درمان کرد
منبع: وبلاگ دکتر هاشمی
