تاریخ ۱۹ خرداد ۱۳۹۷
اولین راهکار برای درمان و بهبودی بخشیدن به دیسک گردن، اصلاح حالت نشستن فرد مبتلا به این بیماری است و در مراحل بعدی می توان از ورزش هایی که مربوط به حرکات شانه، سر، گردن و عضلات عمقی گردن می شود، استفاده کرد. افرادی که از درد گردن رنج می برند باید در ابتدای شروع درمان به تقویت عضلات گردن با انجام دادن ورزش های مناسب به دستور پزشک متخصص و فیزیوتراپ بپردازند. به افراد شاغل که در اکثر مواقع سرشان در یک وضعیت ثابت قرار دارد، توصیه می شود که قبل از ایجاد درد در ناحیه گردن و سوزش بین دو کتف، ورزش کنند. در مرحله ی بعد افراد مبتلا به این مشکل با دستور پزشک معالج برای بهبود بخشیدن به این بیماری دارو درمانی و استفاده از داروهای مسکن را آغاز کنند.در این زمینه ۶ تا ۷ هفته درمان دارویی توصیه می شود.البته در صورتی که گردن درد بر اثر تصادف یا شکستگی و بیرون زدن دیسک کمر ایجاد شده باشد، باید هر چه زودتر بیمار تحت عمل جراحی قرار بگیرد .
