تاریخ ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
فعالیت های زیر باعث التهاب تاندون می شوند:
– باغبانی
– نجاری
– بیل زدن زمین
– رنگ کردن خانه
– ورزش تنیس
– ورزش اسکی
– پرتات کردن توپ
– شن کشی زمین
– ساییدن چیزی برای تمیز شدن مثل فرش
علل التهاب تاندون
– قرار گرفتن بدن در حالت نادرست هنگام کار در منزل یا محل کار، گرم نکردن (آماده نکردن) بدن قبل از ورزش و انجام ورزش های حرفه ای خطر ابتلا به التهاب تاندون را زیاد می کنند.
– حالت غیر طبیعی یا بیماری استخوان یا مفصل، مثل کوتاه و بلند بودن پاها و یا التهاب مفصل (آرتریت) روی تاندون ها فشار وارد می کند.
– عارضه ناشی از سایر بیماری ها مثل آرتریت روماتوئید، نقرس، آرتریت پسوریازیس، اختلالات غده تیروئید و یا واکنش های غیر عادی داروها هم باعث التهاب تاندون ها می شود.
– التهاب تاندون ها در افرادی که فقط در تعطیلی آخر هفته به سختی و زیاد ورزش می کنند، شایع است.
– گاهی اوقات یک عفونت باعث التهاب تاندون ها می شود، به خصوص اگر عفونت ناشی از گازگرفتن دست و یا انگشت ها توسط سگ یا گربه باشد.
علائم التهاب تاندون
– درد در محل تاندون و اطراف آن : درد می تواند به تدریج بروز کند و یا به طور ناگهانی و شدید شروع شود، به خصوص اگر کلسیم در آنجا ته نشین شده باشد.
– کاهش حرکت دادن شانه
درمان التهاب تاندون
درمان های ابتدایی عبارتند از:
– پرهیز از انجام کارهایی که مشکل را بدتر می کنند.
– محل آسیب دیده را استراحت دهید.
– گذاشتن کیسه یخ روی محل التهاب تاندون
– از داروهای ضد التهاب و یا ژل های ضد التهاب استفاده کنید.
اگر مشکل شما طی یک هفته خوب نشد به پزشک مراجعه کنید تا درمان های زیر را به شما توصیه کند:
– تزریق کورتون : این دارو به سرعت درد و التهاب تاندون را کم می کند
– فیزیوتراپی توسط متخصص این کار
– عمل جراحی
ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا التهاب تاندون برطرف شود که بستگی به شدت آن دارد.
منبع : تبیان
