کمر درد سیاتیک
به غیر از مجموع بیماریهایی که منجر به آسیب در ستون فقرات می شود مانند مشکلات ژنتیکی و مادرزادی، عفونتها، تومورها، حوادث و کهنسالی، بخش عمدهای از اختلالات ستون فقرات ناشی از اختلال در بهداشت حرکتی و نحوه عملکرد در زندگی و محیط کار و همچنین شیوه و سبک زندگی افراد جامعه است. عصب سیاتیک از […]
کمر درد صبحگاهی
کمردرد صبحگاهی به معنای تجربه محدودیت حرکتی و خشکی در مفاصل کمر توسط بیماران پس از بیدار شدن از خواب است. این ناراحتی عموماً در ابتدای صبح رخ میدهد و پس از حدود یک ساعت بهبود مییابد و حرکت مفاصل به صورت نرم و روانتری صورت میگیرد. در اکثر موارد، تورم کمی در مفاصل، که […]
خواب رفتن، سوزش و بی حسی پا: علت و درمان
بسیاری از افراد احساس سوزن سوزن شدن پا را تجربه کردهاند. این احساس معمولاً ناشی از بودن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی یا خوابیدن به شکلی است که جریان خون به ناحیه مورد نظر کاهش مییابد. با تغییر وضعیت و یا راه اندازی مجدد جریان خون، این احساس بیدردسر برطرف میشود و فرد […]
ورزش های صبحگاهی برای پیشگیری از کمردرد
کمردرد، یک مشکل رایج است که در طول زندگی هر فردی ممکن است تجربه کند. حفظ سلامت ستون فقرات و کمر بسیار اهمیت دارد زیرا هرگونه اختلال در عملکرد آن میتواند زندگی روزمره ما را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، قبل از اینکه مشکل به شدت افزایش یابد، مهم است که علت آن را شناسایی […]
کمردرد به علت بد ایستادن
یکی از علل کمردرد بد ایستادن است. مهمترین مواردی که در هنگام ایستادن برای کاهش احتمال ابتلا به کمردرد باید رعایت شوند عبارتند از: پیشگیری از کمردرد هنگام ایستادن افزایش قوس کمر بصورت گودی کمر همیشه با چرخش لگن همراه است و با افزایش این قوس کمر، شکم بیمار به جلو آمده و باسن به […]
پیشگیری از مبتلا شدن به کمردرد
درد عضلات یا ستون فقرات ناحیه تحتانی کمر را اصطلاحا کمر درد می نامند.کمردرد معمولاً توسط تخریب کوچکی از لیگامانها و عضلات کمر ایجاد میشود. بخش تحتانی کمر معمولاً نسبت به این مشکلات آسیبپذیرتر میباشد. چون این بخش وزن بیشتر بدن را تحمل کرده و تحت فشار دائمی ناشی از حرکاتی مثل خم شدن و […]
رگ به رگ شدن کمر
رگ به رگ شدن کمر یکی از بیماریهای ناتوان کنندهای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج میبرند اما درمان رگ به رگ شدن کمر چیست؟ وزن سر و گردن و اندام های بالائی و تنه به ستون مهره ای منتقل می شود.مفصل بین پنجمین […]
بهترین درمان دیسک کمر و کمردرد
تفاوت کمردرد با دیسک کمر شاید شما هم تا به حال دچار احساس دردهای شدید یا خفیفی از ناحیه کمر شده باشید و بسیار نگران باشید که مبتلا به دیسک کمر شده باشید.کمردرد های موقت با دیسک کمر تفاوت دارد هرکمردردی را نمی توان دیسک کمر نامید. اگر ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمر و […]
دردهای انتشاری کمر
غیر از درد انتشاری سیاتیک ممکن است درد، منشاء عصب سیاتیک نداشته باشد و از نقاط دیگر به مسیر این عصب انتشار یابد و باعث کمردرد شود. مهمترین منشاء دردهای انتشاری کمرعبارتند از : مفاصل بین مهره ای رباط های مربوطه رباط های خلفی که مهره های کمری را به یکدیگر متصل می کنند. عضلات […]
بهترین درمان تنگی کانال نخاعی و کمردرد
یکی از شایعترین عوامل ناتوانی افراد در جوامع، کمردرد است.تنگی کانال نخاعی کمر و کمردرد ناشی از آن شایعترین علت عدم حضور فرد در محل کار است، علت عمده کمردرد ایجاد استرسهای فیزیکی در میانسالی و ضعف سیستم عضلانی اسکلتی و کاهش مقاومت به تروما (ضربه) در پیری است. در مطالعات جدیدی که انجام گرفته […]