استفاده از نوارعصب و عضله در گردن درد و کمردرد
بیماران اغلب با این سوال مراجعه می کنند که مگر ام آر آی برای دیدن دیسک کافی نیست. مطلب زیر به بررسی دلایل انجام نوار عصب و عضله پس از دیسک کمر می پردازد. ۱- با پیشرفت تکنولوژی اطلاعات حاصل از بدن بیشتر شده است. گاهی این اطلاعات گمراه کننده است. مثلا اکثر افراد طبیعی […]
چسبندگی مهره های کمر
بسیاری از کسانی که کمر درد دارند در مراجعه پزشکی با این جمله مواجه میشوند که ” علت کمر درد شما چسبندگی مهره های کمر است” ولی چسبندگی مهره چیست و تا چه حد در ایجاد کمر درد دخیل است. چسبندگی مهره های کمری لفظی است که معمولا برای توصیف اتصال مهره پنجم کمری و […]
درمان کمردرد با یوگا
بعضی از پزشکان معتقدند یوگا بهترین درمان دردهای مزمن کمر است زیرا حالت مناسب را در بدن ایجاد می کند و با تنفس مناسب، کشش و فشار روی عضله را کم می کند. خیلی از بیمارانی که از درمانهای دیگر نتیجه نگرفته اند می گویند یوگا در درمان آنها مؤثر بوده است.بعد از بهبود کمردرد، […]
تاثیر یوگا بر کمر درد
هر فردی حداقل یکبار یا بیشتر ، تجربه کمر درد را دارد. آمارهای اخیر نشان می دهد کمر درد به عنوان دومین دلیل شایع برای مراجعه به متخصص و مهمترین دلیل برای مراجعه به متخصص ماساژ و جابه جا کردن ستون فقرات می باشد. همچنین مهمترین عامل ناتوانی حرکتی در افراد زیر ۴۵ سال می […]
روش صحیح بلند کردن اجسام
اولویت اول آن است که دریابیم آیا باری که می خواهیم بلند کنیم، سنگین تر و حجیم تر از آن است که بتوانیم به تنهایی آن را بلند کنیم یا خیر؟ قانون دقیقی وجود ندارد که حداکثر وزن باری را که بتوان بدون خطر بلند کرد، تعیین نماید. بیشتر وابسته به شرایط محیط، اندازه و […]
کمردرد کودکان
قبلا تصور می شد که کمر درد در کودکان شایع نیست و در صورت وجود نشانه مشکل خطر ناکی است. اما تحقیقات اخیر نشان داده که درصد بالائی ازکودکان دچار کمردرد می شوند. هرچه سن بالاتر می رود احتمال ابتلا به کمردرد بیشتر می شود. در نوجوانان شیوع کمردرد بیشتر می شود. در دختر ها و […]
درمان کمردرد با لیزر
مقدمه: بیماریهای عضلانی- اسکلتی شایعترین بیماریهای ناشی از کار هستند و کمردرد در میان این بیماریها از اهمیت ویژهای برخوردار است. صرف هزینههای سنگین (مستقیم و غیرمستقیم) در مورد بیماران مبتلا بهکمردرد خصوصاً کمردرد مزمن (که حدود ۵% بیماران کمردرد را تشکیل میدهند) اهمیت روشهای درمانی جدید را پیش از پیش مطرح مینماید. لیزردرمانی روش […]
کمر درد را چگونه با نرمش های طبی درمان کنیم – نرمش های مشکل
کمر درد درمان کمر درد سهل و ممتنع است. یکی از علل مهم زمینه ساز کمر درد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شکم است. انجام نرمش هایی برای تقویت این عضلات اگر به درستی انجام شوند میتوانند تا حد زیادی شدت کمر درد را کم کرده یا کاملا بهبود دهند. تعدادی از این نرمش ها […]
کمردرد مزمن و بهبود درد آن با ورزش
● کمردرد مزمن چیست کمردرد مزمن زمانی است که در بخش پایینی کمر، احساس دردی وجود داشته باشد که بیش از ۳ ماه طول بکشد. در این صورت باید در مورد شیوه های درمانی و یا چگونگی کنار آمدن با کمردرد با پزشک خود مشورت کنید. ● چگونه درمان می شود در اغلب افراد راهی […]
چرا در درد گردن و کمردرد نوارعصب و عضله گرفته می شود
بیماران اغلب با این سوال مراجعه می کنند که مگر ام آر آی برای دیدن دیسک کافی نیست. مطلب زیر به بررسی دلایل انجام نوار عصب و عضله پس از دیسک کمر می پردازد. ۱- با پیشرفت تکنولوژی اطلاعات حاصل از بدن بیشتر شده است. گاهی این اطلاعات گمراه کننده است. مثلا اکثر افراد طبیعی […]