ماساژ پا
ماساژ پا یکی از روشهای ایجاد احساس آرامش در پا و گاهاً در سراسر بدن است. این نوع ماساژ میتواند باعث افزایش جریان خون در پاها شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند باعث ایجاد فشار زیاد بر روی فاشیا (پشت پا) شود که منجر به احساس خستگی و درد در پا میشود. […]
سندرم سینوس تارس و درد مچ پا
سینوس تارس یک کانال کوچک استخوانی است که بین استخوان های قاپ ( تالوس) و پاشنه ( کالکانه) قرار گرفته است. بر اثر فشار های زیادی که به مچ پا وارد میشود، بر اثر چرخش شدید پا به خارج و یا بر اثر مشکلات بیومکانیک در پا (مانند صافی کف پا) این بیماری ایجاد میشود. […]
شکستگی مچ پا
کستگی های مچ پا از شکستگی های شایع اندام تحتانی است. در این ضایعات یک یا چند تا از استخوان هایی که مفصل مچ پا را تشکیل میدهند دچار شکستگی می شوند. ممکن است همراه با شکستگی، آسیب لیگامان هم وجود داشته باشد. در این آسیب ها هرچه تعداد استخوان های شکسته شده بیشتر بوده […]
روماتیسم مفصلی مچ پا
آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمیک است. منظور این است که بسیاری از ارگانهای بدن انسان ممکن است درگیر این بیماری شده و از آن آسیب ببیند. این بیماری میتواند مفاصل مختلف و متعددی را در بدن انسان مبتلا و درگیر کند. ۹۰ درصد کسانی که آرتریت روماتوئید دارند در سیر بیماریشان، مفاصل پا یا مچ […]
نرمش هایی برای درمان پیچ خوردگی مچ پا
روش های درمانی پیچ خوردگی مچ پا یکی ار مهمترین قدم های درمانی بعد از هر پیچ خوردگی مچ پا انجام درست نرمش هایی است که با استفاده از آنها قابلیت انعطاف به مفصل مچ پا باز گشته و قدرت عضلات ساق به حد اولیه برمیگردد. بدون انجام درست این نرمش ها احتمال اینکه پیچ […]
کشیدگی تاندون یا رباط مچ پا
گچ گیری رباط مچ پا و یا کشیدگی تاندون کشیدگی و پارگی رباط مچ پا زمانی رخ میدهد که پا در حین راه رفتن پیچ میخورد. این پیچ خوردگی باعث ایجاد فشار زیاد بر رباطهای جانبی مچ پا، به ویژه در قسمت خارجی آن، میشود که باعث شده رباطها تحت کشش بیش از حد تحملشان […]
رادیوگرافی مچ پا
رادیوگرافی ساده یکی از ابزارهای تشخیصی اساسی در بیماریهای مچ پا است. در بسیاری از موارد، پزشک پس از مصاحبه با بیمار و انجام معاینه، درخواست تهیه رادیوگرافی مچ پا را میدهد. اگرچه روشهای تصویربرداری دیگر مانند سیتی اسکن، امآرآی، سونوگرافی و روشهای دیگر نیز در بررسی مشکلات مچ پا مورد استفاده قرار میگیرند، اما […]
آرتروز و ساییدگی مفصل مچ پا
آسیب های مفصل مچ پا شایع هستند، آسیب هایی مانند شکستگی و پیچ خوردگی و این آسیب ها گرچه در اکثر اوقات خوب میشوند ولی در بسیاری اوقات در دراز مدت موجب آسیب غیر قابل برگشت در غضروف مفصلی شده که وضعیتی به نام آرتروز یا استئوآرتریت یا ساییدگی مفصلی را ایجاد میکند. آرتروز مچ […]
درمان آرتریت پا و مچ پا
آرتریت یا التهاب مفصل یکی از مهمترین عوامل ناتوانی اندام است. این بیماری در هر سنی میتواند ایجاد شود. مهمترین پایه های درمان غیر جراحی عبارتند از: استفاده از داروهای ضد التهاب کفی هایی که در کفش گذاشته میشود کفش های طبی ارتوز و بریس استفاده از عصا فیزیوتراپی و نرمش های طبی کاهش وزن […]