گردن درد و بی حسی دست
کاهش حس لمس و بی‌حسی در اندام فوقانی و احساس خواب آلودگی معمولا به دلیل فشاری است که بر ریشه‌های عصبی گردن و یا اعصاب دست وارد می‌شود. علل گردن درد وبی حسی دست در ناحیه گردن، اعصابی که از بین مهره‌های گردن خارج میشوند، به شبکه گردنی معروف هستند. این شبکه شامل اعصاب متعددی […]
درمان گردن درد با ورزش های تقویتی
تمرین‌های تقویتی عضلات ضعیف‌شده نگهدارنده گردن شامل عضلات راست‌کننده بخش فوقانی قفسه‌سینه و عضلات خم‌کننده عمقی گردن، در عین حال عضلات اسکالن و ساب‌اکسی‌پیتال در گردن را هم تحت کشش قرار می‌‌دهند. تمرین‌های قدرتی گردن که زیربه درمان گردن درد کمک می‌کنند. تمرین های تقویتی گردن درد تمرین پایین‌آوردن چانه در درمان گردن درد یکی […]
علل و درمان گردن درد
علل گردن درد التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای خشکی مفاصل، وضعیت نامناسب سر و شانه ها، تغییر شکل مهره ها به طور اولیه یا ثانویه ، آرتروز، دیسک و بیماری های ناشی از گرفتگی های عضلانی، و کشیدگی های لیگامانی می تواند باعث ایجاد گردن درد شود کشیدگی لیگامانی می تواند […]
ورزش درمانی گردن درد
ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﯾﮏ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺷﺎﯾﻊ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﺮﺍی ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ. ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ گردن درد ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮐﺸﺸﯽ، ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﺳﺎﺯی ﻭ ﺣﻔﻆ ﺣﺎﻻﺕ ﺻﺤﻴﺢ ﺁﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩ ﻭ ﯾﺎ ﮐﺎﻣﻼً ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﯽ ﺣﺴﯽ […]
گردن درد و علل آن
گردن درد یک اتفاق شایع می باشد و حتی برای بعضی ها همه روزه اتفاق می افتد. بسیاری از علائم گردن درد را می توان با حرکات کششی، تمرینات مقاوم سازی و حفظ حالات صحیح آن کاهش داد و یا کاملاً از بین برد و بهتر از این ها از بروزگردن درد جلوگیری کرد. علل […]
علل وعوارض گردن درد
علل گردن درد شایع ترین علت گردن درد ، بد نشستن است. همینطور تصادفات و شکستگی ها از دیگر علل این درد به شمار می روند . افرادی که زیاد مطالعه می کنند، یا در طول روز، زیاد با کامپیوتر کار می کنند، به دلیل طرز نشستن نامناسب، گردن درد در آن ها بیشتر است. […]
درمان گردن درد با استراحت ،دارو و فیزیوتراپی
گردن درد یک مشکل شایع است که حدود دو سوم از بزرگسالان را مبتلا می کند. درمان مناسب گردن درد به علت درد و شدت آن بستگی دارد. برای اغلب افراد، درمان گردن درد شامل ترکیبی از داروها، ورزش و درمان های تمدد اعصاب است علل گردن درد بیشترین علل وجود دردهای مختلف در ناحیه […]
گردن درد ؛علل و علائم
کافی است کوچک ترین بخشی از بدن درد بگیرد، آن وقت تمرکزمان برهم می خورد و دیگر نمی توانیم مسئولیت هایمان را آنطور که انتظار داریم انجام دهیم. گردن که سر را به تنه وصل می کند گاهی چنان درد می گیرد که مجبور می شویم کار را تعطیل کنیم و به این عضو استراحت […]
علل و پیشگیری از گردن درد
گردن درد می تواند به علت نقص در بافت نرم باشد. یعنی ابتدا در عضلات، لیگامان ها،اعصاب و سپس در استخوان و مفاصل. شایعترین علت گردن درد آسیب بافت نرم است که می تواند به خاطر ضربه ناگهانی یا ضربه های مکرر در اثر فعالیت یا کار در وضعیت اشتباه باشد. در برخی موارد منشاء […]
علامت های رگ به رگ شدن گردن
گاهی اوقات گردن یک حرکت شدید و ناگهانی می کند. مثلاً در حین یک تصادف اتومبیل یا در حین زمین خوردن یا موقع انجام ورزش های شدید مثل ورزش های رزمی . در حین این حرکت شدید، مهره های گردن نسبت به هم جابجا میشوند. البته لیگامان ها و عضلات اطراف مهره ها اجازه نمیدهند […]