درمان گردن درد با ماساژ
درد های گردن امروزه به خاطر شیوه زندگی ماشینی و انجام برخی از کارها مانند استفاده ی مکرر از رایانه و ثابت نشستن پشت میز تحریر و… درمیان تعداد زیادی از افراد وجود دارد و عده زیادی از مردم از این دردها شکایت می کنند.یکی از راه های تسکین و درمان درد گردن و عضلات گردن […]
دنده گردنی
[sbu_post_image] دنده گردنی نام دنده ای در بدن است که بطور طبیعی نباید وجود داشته باشد ولی گاهی هست و وجود آن دردسر ساز میشود. وجود دنده گردنی ممکن است باعث ایجاد درد در گردن و دست و بیحسی یا مور مور شدن دست شود. علل دنده گردنی ستون مهره انسان از ۷ مهره گردنی، […]
نرمش های مناسب درمان گردن درد
[sbu_post_image] نرمش های قدرتی گردن نرمش های قدرتی اختصاصی گردن به فردی که به گردن درد مبتلا است کمک خواهند کرد گردن را در موقعیتی درست نگه‌دارد و در نتیجه مانع عودکردن گردن درد می شود. به عنوان قاعده تمرین‌های قدرتی گردن را باید یک روز در میان انجام داده تا به بهبود عضلات گردن […]
درمان گردن درد با ورزش های کششی
ورزش های کششی گردن ،تمرین‌های کششی و انعطاف‌پذیری دامنه حرکت و کشسانی را در ناحیه دردناک گردن حفظ یا تقویت می‌کنند. به عنوان یک قاعده بایدتوجه داشت که کشش گردن را بهتر است هر روز انجام داده، و برخی از تمرین‌های کششی را چند بار در روز تکرار کرد. تمرین‌های کششی گردن هنگامی که در […]
برآمدگی مهره پشت گردن
برآمدگی که در پشت و پایین گردن لمس شده و در بعضی افراد دیده میشود زائده خاری مهره های پایینی گردن هستند. زوائد خاری Spinal process برجستگی های استخوانی هستند که در پشت همه مهره های ستون فقرات قرار گرفته اند. این برجستگی های استخوانی در مهره های بالایی گردن کوچک هستند ولی مهره های پایینی گردن […]
صدمات شلاقی گردن
[sbu_post_image] علت صدمۀ شلاقی گردن که در ناحیه ی گردن به وجود می آید در بیشتر اوقات تصادفات رانندگی است، یک شوک از پشت، سر را به جلو و سپس با شدت به سمت عقب حرکت می‌دهد.چنین حرکت شدیدی ۷ مهرۀ گردنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند جراحت های ماهیچه ها، رباط ها […]
خشکی گردن
[sbu_post_image] یکی از مشکلاتی که درناحیه ی گردن به وجود می اید خشکی گردن نامیده میشود. خشکی گردن معمولا پس از بیدار شدن از خواب و یا زمانی که حوادث رانندگی که به گردن اسیب می رسانند به وجود می آید.زمانی که احساس ناخوشایندی در هنگام برگرداندن سر وجود دارد و این کار با گردن […]
کشیدگی عضلات گردن
[sbu_post_image] در گردن عضلات کوچک در اطراف مهره های گردن و عضلات بزرگتر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات می توانند در اثر علل و حوادث مختلف مانند انجام برخی ورزش ها که به گردن اسیب وارد می شود دچار پارگی ، کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن شوند. علل کشیدگی عضلات گردن عمدتاً […]
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن
[sbu_post_image] کشیدگی و رگ به رگ شدن از علل مهم درد گردن است. کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن به علت کشیده شدن و یا آسیب رباط های اطراف ستون مهره گردنی ایجاد می شود.گاهی اوقات گردن یک حرکت شدید و ناگهانی باعث ایجاد کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن و آسیب شلاقی […]
درمان کج گردنی
بیماری کج گردنی بیشتر در کودکان دیده می شود و علل ایجاد ان مادرزادی و ارثی می باشد.درمان کج گردنی (تورتیکولیس) مادرزادی شامل کشش ماهیچه های کوتاه شده گردن می باشد. کشیدگی مربوطه و تثبیت موقعیت ، درمانهای کاربردی کج گردنی مانند تجویز نرمش های درمانی در نوزادان و کودکان می باشد. چنین درمانهایی اغلب […]