علل گرفتگی عضلات کمر
اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمر یکی از شایعترین شکایاتی است که افراد را به مطب پزشکان می کشاند. علل اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمر فعالیت بدنی همراه با فشار، یا بلندکردن جسم سنگین ضربه یا سقوط شدید مشکلات ستون فقرات در کمر عفونت ها دیسک کمر مشکل در عصب پوکی استخوان تومورها اسپوندیلوز (خشک و […]
ورزش درمانی قوز کمر
باز کننده ی سینه بین چهار چوب درب ( Doorway Chest opener ) : در داخل چهار چوب درب قرار بگیرید . آرنج ها را خم کنید و دستها را بالا ببرید و بازوها را تا خط افق بالا آورید یعنی همسطح شانه ها . به آرامی آرنج ها را به سمت چهار چوبه درب فشار دهید […]
درمان قوز ستون فقرات
پزشک ارتوپد از درمان های غیر جراحی و جراحی برای درمان کیفوز ستون فقرات استفاده می کند. بیمار باید نرمش های طبی خاصی را انجام دهد. اگر فرد همچنان در حال رشد باشد، ممکن است پزشک معالج از بریس های خاصی (قوزبند) استفاده کند. استفاده از این بریس ها معمولا تا زمان اتمام رشد در […]
عوامل افزایش کمردرد
کمر درد، درد آزار دهنده ای است که شخص را از انجام کارهای روزمره اش باز داشته و به استراحت در بستر وادار می کند.امروزه با پیشرفت زندگی مدرن، شیوع کمر درد نه تنها کمتر نشده بلکه زیادتر هم شده است. عواملی که خطر ایجاد کمردرد را افزایش می دهند عبارتند از استعمال دخانیات چاقی […]
کمردرد در رابطه جنسی
داشتن رابطه ی جنسی با وجود کمر درد کمر درد از نظر ماهیت درد به سه دسته تقسیم می شود: ۱- کمر درد گذرا : دردی ناگهانی و شدید در ناحیه کمر و ناشی از انجام حرکات نامناسب و یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. هر چند که این درد گذرا است اما […]
دیسک کمر و رابطه جنسی
شاید شما هم تا به حال دچار احساس دردهای شدید یا خفیفی از ناحیه کمر شده باشید وبسیار نگران باشید که مبتلا به دیسک کمر شده باشید . دردهای موقتی کمر با دیسک کمر تفاوت دارد هر درد کمری را نمیتوان دیسک کمر نامید پس بهتر است که با دیسک کمر بهتر آشنا بشویم. منبع: […]
رابطه جنسی و درد کمر
کاهش درد ناشی از ناپایداری مفصل خاجی-خاصره ای هنگام رابطه جنسی مفاصل خاجی- تهیگاهی از نوع مفاصل غیرمتحرک هستند. حرکت در سطح این مفصل ناچیز است و با افزایش سن به صفر میرسد. ثلث قدامی این مفاصل به شکل لاله گوش بوده دارای پرده سینوویال است. دو سوم خلفی زبر و خشن است وفاقد پرده […]
رابطه جنسی و درد های کمر
رابطه جنسی و مشکلات مفاصل فاست و آرتریت کمر درد می تواند یک موضوع ناخواسته در داشتن روابط جنسی لذت بخش باشد. افرادی که دارای مشکلاتی مانند فتق دیسک بین مهره ای، مشکلات مفاصل فاست، آرتروز ستون فقرات و اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک (خاجی خاصره ای) می باشند، در صورتی که بخواهند از بروز کمر […]
کمردرد و رابطه جنسی
کمردرد بیماری شایعی است که انواع مختلف دارد کمر درد گذرا دردی ناگهانی و شدید در ناحیه کمر،این نوع کمر درد ناشی از انجام حرکات نامناسب و یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. هر چند که این کمر درد گذرا است اما هیچگاه نباید کم اهمیت شمرده شود، چرا که میتواند اخطاری برای عود مجدد […]
کمردرد و درد کلیه
یکی از شایع ترین علل دردهای کمری گرفتگی عضلات کمری است که عمدتا در ناحیه چپ کمری ایجاد شده، شروع درد از ناحیه زیر دنده ها بوده و احساس تیرکشنده ای در ناف ایجاد می شود. علامت اسپاسم در ناحیه کمری، این نوع درد معمولا با تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده تشدید می شود […]