تغذیه مناسب دیسک کمر
بطور کلی منظور دیسک کمر، دررفتگی با بیرونزدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک است که با پارگیهای کوچکی که بصورت شیارهای باریکی در اطراف آن، کمکم ایجاد میشود همراه است و این بیرونزدگیها و دررفتگیها روی ریشههای عصبی پشت این دیسک فشار میآورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض میشوند. پارگی و بیرونزدگی دیسک […]
پاره شدن دیسک کمر
پارگی دیسک کمر طبق آمارهای موجود در خانمها بیشتر است و معمولا در قسمت چپ دیده میشود. طرز نشستن، راه رفتن و خوابیدن و نوع بلند کردن اجسام و حمل آنها در ایجاد پاره شدن دیسک کمر بسیار موثر میباشد. به عنوان مثال، هنگام حمل کتاب یا هر جسم دیگری، هرچه آن را نزدیک به […]
تشخیص دیسک کمر
کمردرد ناشی از اختلالات دیسک کمربه علت افزایش زندگی شهرنشینی و کم تحرکی رو به افزایش است. پشت میزنشینی و کم تحرکی بیش از حد روی سیستم اسکلتی تاثیر می گذارد و آن را از حالت تعادل خارج می کند. این مساله در دراز مدت می تواند موجب آرتروز و فرسودگی ستون فقرات و مهره […]
پا درد دیسک کمر
دیسک غضروفی است که بین دو مهره قرار گرفته است و همچون فنری از فشار مهره بالایی کمر به مهره پایینی جلوگیری به عمل میآورد، اما زمانی دچار دیسک کمر میشویم که به دلیل ورزش سنگین، چاقی، تصادفات، موارد مادرزادی، جابهجایی مهرهها، و بالابودن سن، دیسک کمر دچار ضایعه شده و خاصیت ارتجاعی خود را […]
پیاده روی و دیسک کمر
دیسک در واقع به عنوان یک بالش بین دو مهره عمل میکند و ضرباتی که وارد میشود را با روشی بالشتکی که دارد بین ستون فقرات توزیع میکند. بنابراین هر چه درتعادل دیسک اختلال بوجود آید و به قسمت ژلاتینی فشار وارد شود باعث میشود الیاف نتوانند هسته ژلاتینی را در خود نگه دارند و […]
پارگی دیسک کمر
مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا می شوند. در واقع هر فرد در حالت طبیعی دارای پنج مهره کمری و چهار دیسک بین مهرهای می باشد .اگر دیسک کمر دچار بیرون زدگی یا پارگی شود، این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته های نخاع فشار […]
پیشگیری از دیسک کمر
یکی ازعلل کمر درد می تواند دیسک کمر باشد . فتق دیسک کمر، کمر دردی است که به سمت پاها منتشر می شود و می تواند انجام فعالیت های روزانه را سخت و حتی غیر ممکن سازد. نشانه های دیسک کمر ممکن است حتی بدون آنکه متوجه باشید مبتلا به دیسک کمر باشید. گاهی در […]
بهترین متخصص دیسک کمر
دیسک بین مهره ای که به صورت کمک فنری ضربه های وارده به ستون فقرات را خنثی می کند، به صورت صفحه ای مابین دو جسم مهره قرار گرفته است. این عضو که بزرگترین عضو بدون عروق در بدن است از دو قسمت محیطی و مرکزی به وجود آمده است. قسمت محیطی از رشته های […]
بهترین ورزش برای دیسک کمر
دیسک کمر بستگی دارد به شدت و حد آن و همچنین در کدام مهره از ستون فقرات است. با توجه به این توضیحات می توان ورزش حرکات اصلاحی تجویز کرد.اگر دیسک کمر شما بنا به گفته پزشک جوری است که بتوان با ورزش آن را درمان کرد، می توانید ورزش های مناسب دیسک کمر را […]
بیماری دیسک کمر
بیماری دیسک کمر یکی از بیماریهای ناتوان کنندهای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج میبرند. و بیتوجهی به بیماری دیسک کمرو پیشرفت بیماری دیسک کمرمیتواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته است. در حالت کلی منظور از بیماری دیسک کمر، در رفتگی با بیرون زدگی […]