حرکات اصلاحی گردن درد
گردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه اتفاق می‌افتد. اما خوشبختانه بسیاری از علائم گردن درد را می‌توان با حرکات کششی، تمرینات مقاوم‌سازی و حفظ حالات صحیح استقرار گردن کاهش داد یا کاملاً از بین برد و حتی بالاتر از همه این ها، گاهی می‌توان به همین ترتیب از بروز درد گردن جلوگیری […]
بهترین روش ها برای درمان گردن درد
گردن درد می تواند به علت مشکلاتی در هر کدام از قسمت های تشکیل دهنده آن اتفاق بیفتد. مشکلاتی در استخوان، لیگامان، عضلات و اعصاب. گاهی مشکلات گردن موجب درد می شود ولی بیمارمبتلا به گردن درد درد را در خود گردن احساس نمی کند. درد ممکن است در شانه یا در اندام فوقانی یا […]
گردن درد و سوزش بین دو کتف
گردن درد و سوزش بین دو کتف و احساس کاهش قدرت دست ها از علائم دیسک گردن است. کاربران کامپیوتر و افراد با مشاغلی که سرشان در یک وضعیت ثابت قرار دارد، با انجام ورزش های ایزومتریک گردن می توانند از بروز دیسک گردن و گردن درد و سوزش بین دو کتف جلوگیری کنند. دیسک […]
گردن درد به علت نشستن نامناسب
شایع ترین علت گردن درد، بد نشستن است. همینطور تصادفات و شکستگی ها از دیگر علل گردن درد به شمار می روند. افرادی که زیاد مطالعه می کنند، یا در طول روز، زیاد با کامپیوتر کار می کنند، به دلیل طرز نشستن نامناسب، گردن درد در آن ها بیشتر است. سر در هر روز بیش […]
گردن درد هنگام خواب
در بسیاری اوقات علت گردن درد فشار بیش از حد تحمل به گردن است. این وضعیت بیشتر در مواردی است که عضلات ستون مهره گردنی ضعیف است و یا فرد نوعی فعالیت بدنی انجام می دهد که فشار بیش از حدی به گردن وارد می کند. علل گردن درد هنگام خواب علل درد گردن هنگام […]
قوس گردن ؛ علائم , اصلاح و درمان
ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد. چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی باشد به آن لوردوز گردنی می گویند.(چنانچه قوس گردن بیش از حد طبیعی باشد، لاله ی گوش از راستای عمودی بازو، لگن و سایر نقاطی که در ارزیابی وضعیت ستون فقرات ملاک قرار می گیرد، به سمت جلو […]
گرفتگی عضلات گردن ؛علت و درمان با ورزش
گرفتگی عضلات گردن از شایع ترین دردهایی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می شوند. گرفتگی عضلات گردن باعث گردن درد شدید می شود اما ضعف عضلانی یا گزگز و مورمور در انگشتان دست ندارد. فرد مبتلا به گرفتگی عضلات گردن هم چنین به علت گرفتگی عضلات گردن و درد شدید، نمی تواند […]
فتق دیسک مهره های گردن و علائم آن
در اثر فشار به مهر های گردن و حرکات نامناسب و چرخشی شدید و نیز قرار گرفتن گردن در وضعیت های نامناسب امکان آسیب مهره های گردن وجود دارد . حرکات ناگهانی گردن به سمت جلو و عقب (که خصوصاً هنگام ترمز کردن و سوانح رانندگی ایجاد می شود و یا هنگام سقوط کردن ایجاد […]
گردن درد؛علل و پیشگیری
عوامل متعددی باعث ایجاد گردن درد و متعاقب آن دردهای تیر کِشنده و جان فرسایی در دست ها می شود , التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای خشکی مفاصل، وضعیت نامناسب سر و شانه ها، تغییر شکل مهره ها به طور اولیه یا ثانویه ، آرتروز گردن ، دیسک گردن و بیماری […]
گردن درد ؛ دلایل ,علائم و درمان
دلایل گردن درد گردن درد به دلایل مختلف مانند اسپاسم عضلانی، آرتروز و یا دیسک گردن ایجاد می شود و ممکن است در هر سنی به وجود آید. فعالیت های ورزشی سنگین و همراه با چرخش مهمترین علت گردن درد در دوران نوجوانی و جوانی است. انجام حرکات ورزشی سنگین و همراه با چرخش موجب […]