Category Archive for : ‘مقالات’

مفصل شانه دارای سه استخوان است. هومِروس که تشکیل‌دهنده استخوان بازو است، اسکاپولا که استخوان کتف بوده و کلاویکل که ترقوه می‌باشد. قسمت بالای استخوان هومروس (بازو) در یک حفره گرد به نام گلنوئید که در استخوان کتف است، قرار می‌گیرد. ماهیچه‌ها همراه با تاندون‌ها کمک کرده تا استخوان بازو در میانه حفره شانه ثابت باشد. این بافت‌ها به نام روتاتور کاف (عضلات گرداننده شانه) شناخته می‌شوند. شانه دارای دو مفصل بوده و هردوی آنها ممکن است دچار آرتروز شوند. یکی از این مفاصل آکرومیوکلاویکولار (مفصل اخرمی ترقوه‌ای)

شانه یک مفصل عجیب و درد (درد شانه) در سر شانه است. خوشبختانه ساختار پیچیده‌ی مفصل شانه برای شما یک دامنه‌ی شگفت انگیزی از حرکت را فراهم می‌کند. شما قادر به حرکت دادن بازوهایتان هستید، کاری که عمدتا به خاطر این انعطاف پذیری انجام می‌دهیم. متاسفانه مفصل شانه ذخیره‌ی خونی نسبتا ضعیفی دارد در نتیجه زمانی که آسیب می‌بیند طول می‌کشد تا بهبود یابد. پیشگیری بهترین درمان برای آسیب‌های شانه است. خوشبختانه، یک مدل دیگر کنترل در پایه، طب سوزنی است که در بهبود گردش خون، هرجا که

به عبارت ساده، تاندونیت شانه التهاب یا تحریک یک تاندون در مفصل شانه است. شما همچنین ممکن است این وضعیت را تحت عنوان روتاتور کاف یا تاندونیت بشنوید.شایع‌ترین تاندونی که به این عارضه دچار می‌شود تاندون روتاتور کاف است، اگرچه شما همچنین ممکن است مشکلاتی را در تاندون‌های دو سر یا سه سر تجربه کنید.اگرچه یک آسیب تاندون می‌تواند ناشی از وقایع ناگهانی، مانند ضربه باشد، معمولا ناشی از یک آسیب تکراری یا استفاده بیش از حد است که تحت عنوان آسیب استهلاک (wear-and-tear) نیز شناخته می‌شود.بیماران مبتلا

وضعیت نامناسب شانه می‌تواند فشار ناخواسته‌ای را روی گردن و پشت قرار دهد که این امر باعث درد مزمن (شانه درد) و در برخی موارد سردرد می‌شود. کار با کامپیوتر می‌تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن وضعیت نامناسب از طریق افتادگی و آتروفی عضلات شود. با این حال، راه‌های متعددی وجود دارند که می‌توانید با وضعیت قرار گیری نامناسب مقابله کنید و درد شانه را از بین ببرید. تمرینات کایروپراکتیک و کشش به عنوان یک درمان مؤثر برای درمان و جلوگیری از خطرات ناشی از شانه‌های نابرابر شناخته شده است.

با

دامنه حرکتی مفصل شانه گسترده‌تر و متغیرتر از تمام مفصل‌های بدن است. شانه این امکان را برای ما فراهم می‌آورد تا بتوانیم کارهای مختلف، از نقاشی گرفته تا بسکتبال را انجام دهیم. البته این انعطاف‌پذیری شانه را به یکی از ناپایدارترین و آسیب‌پذیرترین مفصل‌های بدن تبدیل کرده است.

مفصل شانه با استخوان ثابت نگه داشته نمی‌شود، بلکه سیستم ظریف و پیچیده‌ای از عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها است که شانه را پایدار می‌کند. ورزشکاران یا کارگرانی که حرکات بالای سر را انجام می‌دهند، مانند شناگران، پرتاب کنندگان توپ،

نقاط ماشه‌ای، یا گره‌های عضلات، مانند آنها که در عضلات ذوزنقه‌ای بالایی (ناحیه‌ای از شانه که میان شانه و گردن قرار دارد) احساس می‌کنید، عضلاتی ملتهب و بطور مزمن سخت هستند. بافت عضلانی به این روش از تجمع استرس دوری می‌کند. عوامل استرس‌زایی که بیشتر از همه، این نقاط را تحریک می‌کنند شامل استرس‌های فیزیکی مانند کار کردن در پشت کامپیوتر، و استرس‌های ذهنی هستند که باعث سخت شدن گردن و شانه‌های شما می‌گردند. نقاط ماشه‌ای شدیداً رایج بوده اما نرمال نیستند. در صورتی که درمان نقطه‌ی ماشه‌ای

شانه یک مفصل پیچیده است و فعالیت‌های روزانه، فرد را در معرض خطر زیاد ناشی از استفاده زیاد و درد ناشی از بدقرار دادن آن قرار می‌دهد. شانه‌درد (شانه درد) تا حد بسیار زیادی توانایی کارکردن را به خصوص برای افرادی که با بازوها و دستان خود کارهای فیزیکی انجام می‌دهند محدود می‌کند. حدود 20  درصد جمعیت حداقل یک بار با مشکل شانه‌درد دست و پنجه نرم کرده‌اند اگرچه تنها در 50 درصد موارد شانه‌درد در عرض 6 ماه بهبود پیدا کرده است. ماساژدرمانی می‌تواند درمان موثری برای

آسیب‌های شانه ، واقعاً می‌توانند فرد را از کارهای خود عقب بی اندازند. اگر آسیبی در شانه‌تان دارید، این آسیب می‌تواند شما را از انجام کار و شغلتان به بهترین نحوه بازدارد. این آسیب همچنین مشکلاتی در انجام کارهای موردعلاقه تان بازمی‌دارد. درد ناشی از آسیب شانه شما را کاملا سردر گم و زندگی را برای شما دشوار کند.برای کمک به بهبودی شما از این مشکلات، فیزیوتراپی و مصرف داروهای مسکن و تکنیک‌های کاهش درد معمولاً تجویز می‌شوند،البته گزینه‌ی دیگری نیز برای شما وجود دارد که از طریقی دیگر می‌تواند به

در دوران بارداری، یک زن روزانه چیزی جدید و فوق العاده‌ای تجربه‌می‌کند. همراه با شادی و انتظار برای فرزند در راه،  مادر در دوران بارداری و حتی پس از زایمان نیز درد و ناراحتی تجربه‌می‌کند. علاوه بر ناراحتی‌های شایع مانند افزایش وزن، حالت تهوع، ورم، یبوست و علائم کششی؛ یک زن باردار ممکن‌است از  چندین نوع درد دیگر نیز رنج‌ببرد. این دردها شامل شانه‌درد و گردن درد می‌باشد. همچنین ترکیبی از درد شدید شانه و گردن در دوران بارداری یکی از دردهای شایع در بین زنان است. درد

سوزش شانه مشکلی بسیار شایع است. افراد زیادی به دلیل استفاده از شانه­ ها و بازوها به هنگام انجام دامنه وسیعی از فعالیت­ های روزمره دچار چنین عارضه­ای می­شوند.

مفاصل شانه همیشه در انجام فعالیت ­های مختلف درگیر هستند از همین رو آنها بیشتر در معرض آسیب ­دیدگی و دچار درد­شدن و یا ناراحتی هستند. این مفاصل که مهمترین و پیچیده­ ترین مفصل بدن به­ حساب می­ آیند قبل از اینکه به دلیل استرس و درد زیاد عملکرد خود را از دست بدهند، با آنها بدرفتاری و