ماساژ پا
ماساژ پا یکی از روشهای ایجاد احساس آرامش در پا و گاهاً در سراسر بدن است. این نوع ماساژ میتواند باعث افزایش جریان خون در پاها شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند باعث ایجاد فشار زیاد بر روی فاشیا (پشت پا) شود که منجر به احساس خستگی و درد در پا میشود. […]
علائم و درمان صافی کف پا
همانطور که می دانید کف پای صاف از جمله ناهنجاری هایی است که اکثر ما به آن مبتلا هستیم و در پایان یک روز پر کار دچار درد در کف پا و یا کمر می شویم . در اکثر موارد افراد از این ناهنجاری در پای خود اطلاع ندارند افتادگی قوس های داخلی و عرضی […]
سندروم تونل تارس و درد و سوزش کف پا
آناتومی تونل تارس تونل تارس یک کانال است که در سمت داخلی مچ پا و در زیر قوزک داخلی قرار گرفته است. یک طرف این کانال استخوان های تالوس ( قاپ) و کالکانه ( پاشنه) قرار گرفته و در طرف دیگر کانال یک بافت نواری شکل به نام فلکسور رتیناکولوم flexor retinaculum وجود دارد. از […]
بیماری فرایبرگ یا سیاه شدن استخوان های کف پا
فرایبرگ (Friberg’s infraction) یک بیماری است که به معنی نکروز آوازکولر (سیاه شدن سر استخوان متاتارس دوم در کف پا) است. علت این بیماری هنوز مشخص نیست، اما ممکن است ضربات مکرر به کف پا موجب بروز آن شوند. فرایبرگ بیشتر در دختران جوان مشاهده میشود و منجر به درد و تورم در پنجه پا […]
صافی کف پای قابل انعطاف
علائم صافی کف پای قابل انعطاف مهم ترین علائم کف پای صاف قابل انعطاف: وقتی مدت زیادی سرپا می ایستید پای شما زود خسته شده و کف آن دردناک میشود. ممکن است سطح داخلی کف پا قدری متورم باشد. پاشنه پا به سمت خارج منحرف شده و مچ پا به سمت داخل میرود. درد در […]
درد پاشنه پا
درد پاشنه به علل متفاوتی ایجاد می شود ولی شایعترین علت آن فاسئیت پلانتار Plantar fasciitis است. فاسئیت پلانتار بیماری بسیار شایعی است بطوریکه حدس زده می شود حدود ده درصد از افراد به نوعی در طول زندگی خود درگیر این بیماری می شوند. این بیماری بر اثر التهاب فاشیای پلانتار بوجود می آید ولی […]
استخوان ها و مفاصل کف پا
از این پس برای اطمینان از دقت و صحت استفاده از اصطلاحات آناتومی در زبان فارسی، توصیه میشود که اصطلاحات آناتومی را بهدقت و درستی استفاده کنیم. در زبان آناتومی، کلمه “پا” به معنای بخشی از اندام تحتانی که پایینتر از مچ پا قرار دارد، استفاده میشود. برای اندام تحتانی در معنای کلیتر، میتوان از […]
درمان صافی کف پا
کف پای صاف به وضعیتی اطلاق میشود که در آن قوسی که در کف پا و بین پاشنه و پنجه وجود دارد کم شده و یا کاملا از بین برود. صافی کف پا در اکثر موارد نرم و قابل انعطاف است. در این موارد وقتی فرد سرپا می ایستد کف پای صاف بوده و وقتی […]
خار پاشنه پا و درمان
خار پاشنه پا، یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که باعث بروز درد و مشکلاتی در راه رفتن می شود و بهتر است فرد علائم و علت آن را بشناسد. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا (یک نوع رباط) ایجاد میشود که این امر سبب درد پاشنه میشود.فاسیای کف پا، یک باند […]
افزایش قوس کف پا یا کلا فوت
افزایش قوس کف پا یا High arch foot یا pes cavus که به آن Claw Foot هم میگویند به وضعیتی گفته میشود که در آن قوس کف پا بیش از حد طبیعی زیاد شده است. قوس طبیعی کف پا از پنجه تا پاشنه پا امتداد میابد. شیوع این عارضه از صافی کف پا کمتر است. […]