تاریخ ۵ آذر ۱۴۰۲
درد کمر، که عموماً در قسمت پایینی آن رخ میدهد، یک نوع درد است که اکثر افراد زیر ۴۵ سال حداقل یک بار از آن رنج بردهاند و میدانند که این درد میتواند بخشی از زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. درد کمر اغلب به دلیل کشیدگی عضلات و لیگامانهای پشتی و کمری بوجود میآید، که ممکن است ناشی از برداشتن بار سنگین یا حرکت ناگهانی باشد. برداشتن اشیاء سنگین میتواند فشاری بر کمر اعمال کند، اما تمام فشارها مضر نیستند.
زمانی که ستون مهره به شکل عمودی قرار میگیرد، فشار وارد شده قابل تحمل است زیرا استخوانها را در وضعیتی با ثبات نگه میدارد. به این ترتیب، از پوکی استخوان جلوگیری میکند و خطر شکستگیهای ستون فقرات را کاهش میدهد.
فشارهای وارده بر حرکت مایعات در مفاصل مهرهای تأثیر میگذارند و به این ترتیب، علاوه بر تأمین غذا به سلولها، عاملی برای خروج مواد زاید و افزایش نرمی مفاصل است. این امر به وجود آمدن حرکت آسانتر در مفاصل کمک میکند. از طرف دیگر، فشار وارده در موقعیتهای نامناسب (مانند نشستن در جایگاه نامناسب یا قدم زدن به جلو با تکیه خمیده) فشار نامناسبی را بر روی مفاصل اعمال میکند. این فشار ممکن است باعث ترکیدگی مایعات در دیسک بین مهرهای و غضروف مفاصل شده و منجر به از دست دادن مایعات و آب شود.
منبع : سالم زی آریا تندیس طب کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید