درد کمر که عموما در قسمت تحتانی آن به وقوع می پیوندد، دردیست که اکثر افراد زیر ۴۵ سال حداقل یک بار از آن رنج برده اند و می دانند که این درد می تواند بخشی از زندگی آن ها را مختل کند.کمردرد اغلب بعلت کشیدگی عضلات و لیگامان های پشتی و کمری بدلیل برداشتن بار سنگین یا حرکتی ناگهانی بروز می کند.برداشتن هر جسم سنگینی می تواند به کمر فشار وارد کند . اما تمامی فشارها مضر نیستند .
زمانی که ستون مهره ای به شکل عمودی قرار گیرد فشار وارده قابل تحمل است چرا که استخوان ها را در وضعیتی با ثبات حفظ می کند . بنابراین از پوکی استخوان جلوگیری کرده و خطر شکستگی های ستون فقرات را کم می کند.
فشارهای وارده ، بر حرکت مایعات درو ن مفاصل مهره ای اثر می گذارد و به این ترتیب علاوه بر غذا رسانی به سلول ها ، عامل خروج مواد زاید و نرمی مفاصل نیز خواهد شد که به این ترتیب حرکت آسان تر انجام می شود و فشار وارده در موقعیت های نامناسب ( نظیر نشستن بر جایگاهی نامناسب ، قدم زدن به جلو با حالتی خمیده) بر روی مفاصل فشاری نامناسب وارد می کند. این فشار عامل ترک مایعات در دیسک بین مهره ای و غضروف مفاصل شده و عامل از دست دادن مایعات و آب می شود.
منبع : سالم زی آریا تندیس طب کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید
