کمردرد ستون فقرات

تاریخ ۱۲ خرداد ۱۳۹۷

اکثر ما گاهی گرفتار کمر درد ستون فقرات شده ایم. علت عمده این دردها فشارهای بیش از حد یا صدماتی است که به پشت یا کمر وارد می شوند. کمردرد ستون فقرات به طور قابل ملاحظه ای شایع است. ۳۰ تا ۴۰ درصد از افراد دچار این مشکل هستند و ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم در دوره ای از زندگی خود این دردها را تجربه کرده اند.

درد پشت کمر و ستون فقرات یکی از شایع ترین عللی است که افراد از محل کار خود مرخصی می گیرند و این مسئله در مشاغل صنعتی که کار سختی دارند بیشتر است. اغلب جدا کردن علت از معلول مشکل است. به عبارت دیگر، آیا فشار وارده در هنگام کار موجب بروز کمردرد ستون فقرات شده است یا اینکه فرد قبلاً این مشکل را داشته است و اکنون نمی تواند به خوبی کار خود را انجام دهد. در بسیاری از موارد بدنبال بروز صدمات یا پیچشهای ناگهای این دردها ایجاد می شوند.

انواع کمردرد ستون فقرات

کمردرد بنا به نظریه متخصصین پزشکی به ۳ گروه تقسیم می شود:

• کمردرد های التهابی

علت کمردرد التهابی بروز التهابات موضعی یا عمومی در ساختمان های اطراف مهره می باشد. به طور معمول بیماران مبتلا به کمردرد های التهابی، از درد سوزشی ناحیه کمر شکایت دارند و قادر به تحرک یا تغییر وضعیت تنه نیستند. در مرحله التهابی انجام حرکت های ورزشی نامناسب سبب تشدید کمردرد می شود. لذا تجویز حرکات ورزشی مناسب در این دوره از اهمیت زیادی برخوردار است.

• کمردرد های مکانیکی

کمردرد های مکانیکی از شایع ترین نوع کمردردها می باشد و هنگامی ایجاد می شوند که مفاصل در وضعیتی نامناسب قرار گیرند. در این حال بافت نرم اطراف آنها تحت کشیدگی زیاد قرار می گیرد. دردهای مکانیکی، معمولاً عمل طبیعی ستون مهره ها، دیسک بین مهره ها و بافت نرم اطراف را دچار اختلال می سازد. در حال حاضر نظر اکثر متخصصین پزشکی و فیزیوتراپی بر این است که ورزش درمانی و اصلاح وضعیت های نامناسب بدن سبب بهبود این گونه کمردردها می شود.

• کمردرد های ارگانیک

کمردردهای ارگانیک ضایعاتی هستند که در اثر اختلالات مادرزادی ستون فقرات به وجود می آیند. علاوه بر این در مواردی نیز درد احشاء شکمی مانند کلیه ها، دستگاه تناسلی و … به ستون مهره ها منتقل شده، به صورت کمر درد بروز می کند که در این گونه موارد ورزش در درمان مبتلایان به آن مفید واقع نمی شود. لذا توصیه می شود که قبل از تشخیص دقیق از ورزش های سنگین خودداری کرد.

امروزه ساعت های زیادی صرف می شوند تا به کارکنان آموزش دهند که چگونه از فشار آوردن بیش از حد به ستون فقرات و کمرشان جلوگیری نمایند. به عنوان مثال به آنان آموزش داده می شود که در صورت داشتن کمردرد ستون فقرات، مواجهه با شرایط ذیل حتماً به پزشک مراجعه نمایند:

• اگر درد کمر دارید و به راحتی ادرار نمی کنید.
• اگر در پاهایتان احساس ضعف و یا بی حسی می کنید.
• اگر درد کمر شما هر روز شدیدتر می شود.
• اگر درد کمر ناشی از تصادف و یا مصدومیت کاری باشد.
• اگر در رابطه با درد کمر وزن کم می کنید.
• اگر درد شما پس از دو هفته کاهش نیابد.
• خواب رفتگی در اطراف مقعد یا ناحیه تناسلی
• خواب رفتگی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در ساق پا
• امتداد درد به یک یا هر دو ساق پا
• عدم تعادل و ناپایداری در زمانی که سرپا هستید.

برای آشنایی با “بهترین درمان تنگی کانال نخاعی و کمر درد” بر روی لینک کلیک کنید.

منبع: کتاب درمان آسان کمر درد