تاریخ ۱۲ خرداد ۱۳۹۷
دو نوع استرس (فشار) وجود دارد که می تواند به کمر آسیب برساند؛ استرس احساسی ( فیزیولوژیکال ) و استرس مکانیکی . طرز قرار گرفتن در وضعیت های متفاوت می تواند بر رباط ها ، مفاصل و ماهیچه ها اثر گذاشته و باعث ایجاد کشش در آن ها شود. مطالعات و بررسی ها نشان داده اند که استرس های روحی یا احساسی می توانند فشار را افزایش داده و عامل بروز شکافی در مفصل مهره ای شوند که به این ترتیب خطر کمر درد افزایش می یابد.
افرادی که افزایش وزن دارند یا از کمر خود استفاده می کنند در اغلب موارد با استرس و فشار مکانیکی روی مهره های خود مواجه هستند . موقعیت های مختلف ، نیروهای متفاوتی را بر ستون مهره ها وارد می کنند . اما قرار گرفتن در یک وضعیت ، فشار وارد بر پشت را افزایش می دهد. این وضعیت عامل تحریک در دراز مدت می شود و بر ساختار ستون مهره ها اثر می گذارد.
