[sbu_post_image]
یكي از گسترده‌ترين مباحث طب فيزيکی و توانبخشي، توانبخشي مفاصل این مسئله در تمام افراد بخصوص بیماری های مفصلی مثل روماتیسم مفصلی بسیارمهم است. هدف توانبخشي در يك بيمار مبتلا به رماتيسم مفصلي بهتر كردن كيفيت زندگي با اقداماتي نظير كاهش درد، حفظ مفاصل و بهتر كردن قدرت و استقامت عضلاني است. اين اهداف توسط استفاده از روش هایی مثل فيزيوتراپي، كار درماني، وسايل كمك كننده به مفصل و كفش مخصوص، وسايل كمك حركتي، تجويز ورزش ها و آموزش مراقبت از مفاصل در كنار مصرف منظم و كنترل شده دارو صورت مي‌گيرد.
در اين قسمت اصول مراقبت از مفاصل بصورت اختصار توضيح داده شده است.بايد توجه داشت که رعايت اين نکات به کليه افرادسالم بخصوص کسانی که شلی مفصلی دارند توصيه می شود.
علت درد و آسيب مفاصل
تورم داخل مفصل باعث تحريك انتهاي اعصاب مربوط به درد مي‌شود. آسيب به خود مفصل نيز باعث ايجاد درد مي‌شود. وارد ساختن فشار بيش از حد به مفصل مي‌تواند باعث افزايش تورم مفصل يا آسيب خود مفصل شده و درد را بيشتر سازد. بسياري از افراد به تجربه در مي‌يابند كه اگريك روز فشار بيشتري به مفاصل وارد سازند روز بعد درد بيشتري خواهند داشت.
آسيب مفاصل در اثر التهاب باعث شل تر شدن رباط ها مي‌شود. در اين حالت براي آنكه استخوان ها در محل خود باقي بمانند عضلات فعال‌تر شده و نهايتاً خستگي عضلاني بعلت فعاليت بيش از حد عضلات ايجاد مي شود.
علت بدشكل شدن مفاصل
سه عامل اصلي باعث حفظ حالت يك مفصل مي‌شوند.
تناسب شكل استخوان‌هاي دو طرف مفصل با هم.
كپسول مفصلي ورباط هاي آن كه مانند يك كيسه قابل ارتجاع دو استخوان را در كنار هم قرار مي‌دهند.
عضلات و رباط ها كه باعث حركت مفصلي مي‌شوند
در اثر تورم مكرر مفصل، رباط ها كشيده شده و شل مي‌شوند التهاب باعث تخريب استخوان و زرد پي شده و عضلات نيز ضعيف مي‌شوند. همه اين مسايل باعث شل شدن كپسول مفصل مي‌گردد. يعني مفصل شكل خود را از دست داده و بدشكلي مفصل ايجاد مي‌شود. اين مسئله در دست زودتر اتفاق مي‌افتد.
نحوه استفاده از مفاصل مي‌تواند در تشكيل بدشكلي ها دخالت داشته باشد.
مچ يا بند انگشتان از جاي خود جابجا مي‌شوند. (در مواردي كه جابجایی ناقص مفصل وجود دارد به آن نيمه دررفتگي ) گفته مي‌شود. انگشتان به سمت داخل دست انحنا پيدا مي‌كنند. مفاصل انگشت يا شست جابجا مي‌شوند. مفصل زانو و لگن خم مي‌شوند.
منبع: وبلاگ دکتر رئیسی و دکتر احدی , وبلاگ دکتر فروغ
