قوس کمر

تاریخ ۱۹ خرداد ۱۳۹۷

 [sbu_post_image]

افزایش قوس کمر چیست

یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد كمر (lumbar hyperlordosis) است. در حالت طبیعی  ستون فقرات  دارای یك انحنا ( تقعر ) به سمت داخل، فقرات پشتی انحنا به سمت خارج ( تحدب ) و ناحیه ی كمر انحنای رو به جلو ( تقعر ) می باشند.حال اگر میزان انحنای كمر بیشتر از حد میزان طبیعی باشد را هیپرلوردوزیس یا گودی بیش از حد كمر می نامند.

علت های افزایش قوس کمر چیست

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود كه سلامت و  تعادل آنها در سلامت و نرمال بودن حالت ستون فقرات نقش بسیار مهمی ایفا می کند. به زبان بسیار ساده یک دسته عضلات ضعیف (weak)  و  دسته دیگر دچارسفتی (tight ) می شوند.

 سفتی دو دسته عضلانی باعث افزایش قوس کمر می شود

1- عضلات راست کننده کمر (erectors of spine)
2- خم کننده های ران (hip flexors)

منبع: وبلاگ دکتر شجاعی