پوكی استخوان را به دليل عدم وجود درد و هر گونه علائم هشداردهنده، قاتل خاموش مي‌نامند، اين عارضه كاهش تراكم استخوان بوده و افزايش سن، عدم تحرک، يائسگي، رژيم غذايي فاقد پروتئين و كلسيم، مصرف برخي داروها، عدم تماس با نور خورشيد به ويژه در مناطق سردسير و نيز زمينه‌هاي ارثي و عوامل ژنتيكي، از جمله عوامل موثر در پيشرفت و تسريع كاهش تراكم استخوان است.
مشکلات پوکی استخوان
پوکی استخوان که شایعترین بیماری متابولیک استخوان در انسان است با کاهش توده استخوانی و به هم خوردن و درهم ریختن اجزاء و تشکیلات ساختمانی بافت استخوان مشخص می شود. این تغییرات به افزایش قابلیت شکنندگی استخوان و بالا رفتن خطر شکستگی استخوانی متنهی می گردد.
همانند برخی از بیماری های مزمن دیگر نظیر هیپرتانسیون و تصلب شرائین ( آترواسکلروز ) ، پوکی استخوان را می توان با رجوع به یک نتیجه حد واسط- در این مورد ، کاهش تراکم ماده معدنی استخوان (Bone Mineral Density, BMD)- تعریف کرد. همانگونه که هیپرتانسیون عامل خطری برای بروز حملات قلبی وسکته های مغزی محسوب می شود ، پوکی استخوان نیز عامل خطری برای شکستگی های استخوانی به شمار می رود.
جمعیت فراوانی در سرتاسر جهان از پوکی استخوان رنج می برند ، از سوی دیگر شیوع پوکی استخوان با افزایش سن افزایش می یابد.
عوامل ایجاد پوکی استخوان
پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود.
پوکی استخوان که بسیاری از زنان و مردان را در سنین بالا گرفتار می‌کند، تراکم استخوان را کاهش می‌دهد و خطر شکستگی استخوان را می‌افزاید
از جمله عوامل خطرساز برای پوکی استخوان می‌توان به این موارد اشاره کرد:
سن بالا و زن بودن
داشتن سابقه خانوادگی پوکی استخوان
قد کوتاه یا چارچوب استخوانی ظریف
سابقه قبلی شکستگی استخوان
میزان پایین هورمون‌های جنسی
انجام ندادن ورزش کافی
دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی
خوردن رژیم غذایی حاوی کافئین، سدیم و پروتئین بالا
سیگار کشیدن
ابتلا به اختلالات خورد و خوراک (مانند بی‌اشتهایی عصبی) یا آرتریت روماتوئید
مصرف برخی از داروها مانند داروهای استروئیدی
منبع : پزشکان بدون مرز دکتر ریحانی
