خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آن ها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند.

عوامل ایجاد خار پاشنه

-اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود).
– افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.
– صاف بودن کف پا.
– مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود).
– التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل.
– پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و …)
– دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).
– ایستادن به مدت طولانی.
منبع : طب شیعه