تاریخ ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
آرتروز گردن عبارت است از تغییرات تخریبی استخوانهای گردن که موجب وارد آمدن فشار به اعصابی میشود که به دستها، پاها، و مثانه میروند. معمولا در افرادی که دچار آرتروز میشوند، درد از گردن شروع شده و گاهی تا بازو هم ادامه پیدا میکند. حتی گاهی هنگام مطالعه، رانندگی زیاد یا کار با کامپیوتر درد از ناحیه گردن شروع شده و تا نوک انگشتان ادامه مییابد.
البته باید مراقب دردهای بازو و دست بود تا مربوط به قلب نباشد، چرا که ریشههای عصبی که از گردن بیرون میآید تا دست ادامه دارد.اما علت اصلی بروز آرتروز گردن این است که حرکتهای ناگهانی زیاد به گردن میدهیم یا گردنمان را در یک وضعیت به مدت طولانی ثابت نگه میداریم.
گردن عضوی است که باید ورزش داده شود برای پیشگیری از بروز آرتروز باید ورزش منظم و مرتب داشته باشیم و بخصوص حرکات به ۴ جهت اصلی را باید در دستور کار قرار دهیم.
آرتروز طی سالها ایجاد میشودغضروفها پیر میشود و آرتروز بهوجود میآید و ما با حرکتهای ناگهانی و برداشتن جسمهای سنگین باعث تشدید آن میشویم. برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن باید نکاتی را مورد توجه قرار دهیم، از جمله این که سیگار نکشیم، بالش کوتاه زیر سر بگذاریم و اگر درد گردنمان بسیار شدید بود با پزشک مشورت کنیم چرا که شاید احتیاج به درمان و مصرف دارو و فیزیوتراپی داشته باشد.
منبع: سایت پزشکان بدون مرز , کنجکاو
