تاریخ ۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
کمردرد یکى از شایع ترین مشکلاتى است که انسان همواره با آن مواجه بوده است. حدود سه چهارم مردم در طی عمر خود حداقل یک بار دچار کمر درد مى شوند. کمردرد ممکن است حاد یا مزمن باشد. کمر درد حاد معمولا ۴ تا ۶ هفته طول مى کشد. کمردرد مزمن برای طولانى مدت ادامه مى یابد و حتى در مواردى ممکن است تمام طول عمر فرد ادامه یابد.
علائم کمردرد
دردکمر می‌تواند به شکل‌های مختلف باشد. شما ممکن است احساس:
• درد تیز در یک ناحیه از کمر
• در بسیاری از موارد، درد شدید در ناحیه کمر و باسن که با نشستن شدید شده و با ایستادن بهتر می شود.
• درد در ناحیه کمر که به باسن و پاها کشیده شده و گاهی همراه با کرختی و سستی است.
درمان کمردرد
در بسیاری از موارد، شما می‌توانید با استفاده از داروهای از بین برنده درد، کمردرد خود را از بین ببرید. اگر درد از بین نرفت ممکن است توسط پدهایی که آن را توسط آب داغ گرم کرده‌اید و در پشت خود قرار می‌دهید درد را تسکین بدهید.
اگر درد شدید است، ممکن است با استراحت در بستر راحت تر شوید.
وقتی کمردردتان بهتر شد، باید به شیوه صحیح وضعیت خود توجه داشته باشید تا از برگشت مجدد آن جلوگیری کنید.
منبع: تبیان , وبلاگ دکتر فروغ
