بالا بودن سطح امگا 3 در خون منجر به کاهش احتمال شکستگی در لگن زنان یائسه خواهد شد. سطح بالای اسید های چرب امگا 3 در خون زنان یائسه خطر شکستگی کاهش می‌ دهد.

در بین نمونه سلول های قرمز خون زنان دارای شکستگی یا بدون سابقه شکستگی لگن صورت گرفته، نشان داد که زنان یائسه‌ای که میزان سطح امگا 3 خون‌ها بیشتر بوده  کمتر مبتلا به شکستگی شده‌ اند.

امگا 3 اسید چرب ترانس بالا بوده که در مواد غذایی دریایی مثل ماهی به وفور یافت و حتی در مواد گیاهی مثل سویا نیز وجود دارد.

این گروه محققان به کلیه زنان توصیه به مصرف امگا 3 در رژیم غذایی روزانه را کرده‌اند.

منبع: وبلاگ دکتر فروغ

دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
اصفهان.خیابان شمس آبادی.چهارراه قصر.روبروی بانک ملت.کوی26(دهش)





Share →

Visit Us On Facebook