1

همانطور که می دانید دیسک‌های‌ بین‌ مهره‌ه ای‌ گردن‌ یا کمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌ مشکل‌ می‌شوند. جابجایی جسم صفحه‌ای بین مهره‌ای ممکن است به صورت پرولاپس، فتق، پارگی یا بیرون‌ زدگی دیسک کمر بروز کند.

این واژه‌های متغیر بیانگر از دست دادن تمامیت دیسک بین دو مهره است. صدمات ستون فقرات، مهره‌های ناحیه سینه‌ای که کمترین آسیب پذیری را دارد، به نظر می‌رسد که بر اثر نیروهای حاصل از جاذبه صفحات مهره‌های کمری در قیاس با صفحات گردنی دچار پارگی می‌شوند.

علائم دیسک کمر

درد نواحی تحتانی‌ پشت (کمر درد) که به خلف ران ها و قسمت‌ پشت‌ باسن‌، ران‌، ساق‌ پا، یا پا انتشار دارد.

روش های موثر در درمان فتق دیسک کمر

جهت درمان دیسک کمر به‌ هنگام‌ مرحله‌ حاد بیماری،‌ حداقل‌ ۲ هفته‌ در رختخواب‌ استراحت‌ کنید. فعالیتهای‌ طبیعی‌ خود را با رو به‌ بهبود گذاشتن‌ علایم‌ مجدداً آغاز کنید. استراحت‌ طولانی ‌مدت‌ در رختخواب‌ به‌ هیچ‌ عنوان‌ توصیه‌ نمی‌شود.

از دراز کشیدن به صورت دمر و خوابیدن با بالشت های بزرگ و ضخیم همیشه باید اجتناب نمود و روی یک سطح صاف و محکم در راحت ترین وضعیت ممکن خوابید.

در هنگام درد دیسک  کمر در۷۲ ساعت‌ اول‌ و گاهی‌ نیز در ادامه‌، کیسه‌ یخ‌ روی‌ ناحیه‌ دردناک‌ می تواند موثر واقع شود.

بازتوانی‌ برای‌ تقویت‌ عضلات، اجرای نرمش های انبساطی پیشرونده عضلانی و سایر روش های کاهش تنش نیز در درمان درد دیسک کمر سودمند است.

حرارت درمانی عمقی ماورای صوتی و بکارگیری حرارت موضعی مرطوب روشی دیگر برای درمان فتق دیسک  کمر است. به‌ جای‌ این‌ کار می‌توان از  دوش‌ یا حمام‌ آب‌ داغ‌، کمپرس‌ آب‌ داغ‌، یا صفحات‌ گرم‌کننده‌ برای‌ کاهش درد دیسک کمر استفاده‌ کرد.

بازدید کنندگان گرامی

در صورت علاقه مند بودن به کسب اطلاعات  بیشت در رابطه با  نحوه تشخیص دیسک کمر بر روی لینک زیر کلیک کرده و مقاله مربوط به آن را مطالعه کنید.

نحوه تشخیص دیسک کمر

دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
اصفهان.خیابان شمس آبادی.چهارراه قصر.روبروی بانک ملت.کوی26(دهش)





Print Friendly
Tagged with:  
Share →

Visit Us On Facebook