d1_74999

شایع‌ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق دیسک کمر است که بیش از ۹۰ درصد علل کمردردها را تشکیل می‌دهد.

فتق دیسک  کمرعمدتاً در سنین ۳۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد که البته در سنین بالاتر نیز ممکن است دیده شود.

دیسک‌های بین‌مهره‌ای در کل یک چهارم طول ستون فقرات را تشکیل می‌دهند. دیسک‌ها در ناحیه‌ی گردن و کمر که حرکت بیشتری دارند، ضخیم‌تر هستند.

درمان دیسک کمر با طب سنتی

 در درمان بیماران مبتلا به دیسک کمر با طب ستنی در صورتی که یبوست داشته باشند،باید یبوست آنان برطرف شود به همین خاطر می توان از زیتون،انجیر،خاکشیر با آب گرم،بادکش گرم وسیع شکم و یا درنهایت از سنا و گل سرخ استفاده کرد.

در تمام بیماران مبتلا به دیسک کمر جھت تسکین کمر درد و نرم کردن و رفع اسپاسم می توان از ترکیب روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ دادن کمر استفاده کرد.

tyqn7x3v3xd34c5q3z24

کسانی که کمر درد و دیسک کمر (از نوع حاد) هفته ای سه بار این غذاھا را بخورند:

(سوپ جو + یک عدد پاچه گوسفند + یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده)، هویج، سبزیجات، لیمو ترش و روغن زیتون.

برای کاهش درد دیسک کمر و کمردرد این ضماد را سه بار و ھر بار ۴۸ ساعت بر روی کمر ببندید، از پله بالا و پایین نروید و استراحت کنید.

به اندازه کف دست دمبه گوسفند را به ضخامت ۱ سانتیمتر بریده و خمیر حاصل از مخلوط کردن ۱۰ خرمای رطب بدون هسته و یک قاشق مربا خوری زنجبیل ساییده را روی آن پهن کنید.

گودی کمر را تمییز کرده و پس از خشک شدن، ضماد را روی آن گذاشته (طرف خرمای آن به کمر بچسبد) و یک کیسه فریزر روی آن قرار داده و با شال ببندید تا باعث کاهش درد دیسک کمر و کمردرد شود.

به عنوان آخرین تجویز و شاید مهمترین درمان درد دیسک کمر و کمردرد، پرهیز از استرس های روحی و مصرف آرام بخش های گیاهی مثل بادرنجبویه، اسطوخودوس و بابونه در تسکین این نوع  کمردردها و کوتاه نمودن طول درمان درد دیسک کمر بسیار مؤثر و مفید است.

  • آشنایی بیشتر….

جهت آشنایی  بیشتر در رابطه با هر کدام از مقاله های زیر بر روی آن ها کلیک کرده ومقاله موردنظر را مطالعه کنید

مطالعه مقاله طب سوزنی دیسک کمر
مطالعه مقاله خطرات دیسک کمر
مطالعه مقاله مراحل درمان دیسک کمر

منبع : دکتر بابایی     فرصت آنلاین


دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
اصفهان.خیابان شمس آبادی.چهارراه قصر.روبروی بانک ملت.کوی26(دهش)





Print Friendly
Tagged with:  
Share →

Visit Us On Facebook