736-1378023515
اغلب افراد مبتلا به دیسک کمر  دلیل مشخصی برای بیماری دیسک کمر  خود نمی یابند. گاهی اوقات فشار به عضلات کمر برای بلند کردن اشیا بزرگ و سنگین ، به جای روش صحیح آن یعنی استفاده از پاها و عضلات ران می تواند سبب فتق دیسک کمر شود.

همچنین پیچ خوردگی و دوران حین بلند کردن اشیا نیز می تواند از علل دیگر دیسک کمر  باشد. دلیل دیگر دیسک کمر که البته به ندرت اتفاق می افتد ضربه به کمر است مثلا افتادن روی زمین از ناحیه کمر.

علل و عوامل فتق دیسک کمر

علل و عواملی که خطر ابتلا به فتق دیسک کمر را افزایش می دهند عبارتند از:

وزن و فتق دیسک کمر

اضافه وزن منجر به افزایش فشار وارد آمده به دیسک ها و باعث بروز فتق دیسک کمر می شود.

شغل و فتق دیسک کمر

افراد با مشاغل سخت بدنی بیشتر در معرض ابتلا به فتق دیسک کمر هستند. بلند کردن، کشیدن، خم و راست شدن و یا چرخیدن های مکرر نیز می تواند  خطر فتق دیسک کمر را افزایش دهد.

ژنتیک و فتق دیسک کمر

برخی از افراد استعداد ابتلا به فتق دیسک کمر را از والدینشان به ارث می برند.

دیسک کمر و شنا

استخر رفتن  و شنا در بهبود كمر درد و درد دیسک کمر موثر است و شنا كردن از يك جهت آرامش بخش بوده و از طرف ديگر حالت سفتي عضلات را كاهش مي‌دهد كه براي مبتلايان به كمردرد  و درد دیسک کمر بسيار مناسب است.

از طرف ديگر استخر رفتن خود نوعی ورزش  است که برای بهبود درد دیسک کمر است  مناسب است

بازدید کنندگان گرامی

برای آشنایی با راه های درمان دیسک کمر بر روی لینک کلیک کنید

منبع : پزشک شما   شفا جو   آموزش شنا

دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
اصفهان.خیابان شمس آبادی.چهارراه قصر.روبروی بانک ملت.کوی26(دهش)





Print Friendly
Tagged with:  
Share →

Visit Us On Facebook