post_image

فعالیت های زیر باعث التهاب تاندون می شوند:

– باغبانی

– نجاری

– بیل زدن زمین

– رنگ کردن خانه

– ورزش تنیس

– ورزش اسکی

– پرتات کردن توپ

– شن کشی زمین

– ساییدن چیزی برای تمیز شدن مثل فرش

علل التهاب تاندون 

– قرار گرفتن بدن در حالت نادرست هنگام کار در منزل یا محل کار، گرم نکردن (آماده نکردن) بدن قبل از ورزش و انجام ورزش های حرفه ای خطر ابتلا به التهاب تاندون را زیاد می کنند.

– حالت غیر طبیعی یا بیماری استخوان یا مفصل، مثل کوتاه و بلند بودن پاها و یا التهاب مفصل (آرتریت) روی تاندون ها فشار وارد می کند.

– عارضه ناشی از سایر بیماری ها مثل آرتریت روماتوئید، نقرس، آرتریت پسوریازیس، اختلالات غده تیروئید و یا واکنش های غیر عادی داروها هم باعث التهاب تاندون ها می شود.

– التهاب تاندون ها در افرادی که فقط در تعطیلی آخر هفته به سختی و زیاد ورزش می کنند، شایع است.

– گاهی اوقات یک عفونت باعث التهاب تاندون ها می شود، به خصوص اگر عفونت ناشی از گازگرفتن دست و یا انگشت ها توسط سگ یا گربه باشد.

علائم التهاب تاندون 

– درد در محل تاندون و اطراف آن : درد می تواند به تدریج بروز کند و یا به طور ناگهانی و شدید شروع شود، به خصوص اگر کلسیم در آنجا ته نشین شده باشد.

– کاهش حرکت دادن شانه

درمان التهاب تاندون 

درمان های ابتدایی عبارتند از:

– پرهیز از انجام کارهایی که مشکل را بدتر می کنند.

– محل آسیب دیده را استراحت دهید.

– گذاشتن کیسه یخ روی محل التهاب تاندون

– از داروهای ضد التهاب و یا ژل های ضد التهاب استفاده کنید.

اگر مشکل شما طی یک هفته خوب نشد به پزشک مراجعه کنید تا درمان های زیر را به شما توصیه کند:

– تزریق کورتون : این دارو به سرعت درد و التهاب تاندون را کم می کند

– فیزیوتراپی توسط متخصص این کار

– عمل جراحی

ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا التهاب تاندون برطرف شود که بستگی به شدت آن دارد.

منبع : تبیان


دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
اصفهان.خیابان شمس آبادی.چهارراه قصر.روبروی بانک ملت.کوی26(دهش)





Share →

Visit Us On Facebook